Calistheniks yapabilirsiniz fakat hiç bir egzersiz boyunuzu uzatmaz.Hocam peki squat harici egzersizler boy için faydalı olur mu? Örneğin barfiks.
Sadece omurganızı düzeltir 1-2 cm uzun olursunuz.
Calistheniks yapabilirsiniz fakat hiç bir egzersiz boyunuzu uzatmaz.Hocam peki squat harici egzersizler boy için faydalı olur mu? Örneğin barfiks.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.