Boy kilo endeksi kadar saçma bir sistem yok, sadece boy ve kiloya bakılarak hesaplanamaz böyle şeyler. Yağ, kas, su oranı hepsinin faktörü etkiler. Bu arkadaşın aslında 63KG olması gerek boy, kilo endeksine göre ama çırpı gibi durur o kiloda.
İdeal boy, ideal kilo takıntısı yapmak çok gereksiz ve saçma. Yapabileklerin yalnızca dengeli beslenmek, iyi bir uyku çekmek ve egzersiz yapmak. Beden kitle indeksin normal ise herhangi bir sorunun yoktur, fazla kasmana gerek yok.
Boy kilo endeksi kadar saçma bir sistem yok, sadece boy ve kiloya bakılarak hesaplanamaz böyle şeyler. Yağ, kas, su oranı hepsinin faktörü etkiler. Bu arkadaşın aslında 63kg olması gerek ama çırpı gibi durur o kiloda.
Tabii orası öyle ama 60 kilo benim için normal hatta fazla yani bende işte 60'dan biraz aşağıyım benim tabii boyda küçük işte sivilcede var, gözlükte var yani işte garip bir şey.