T TechnoMisafir12 Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 10 Haziran 2020 Mesajlar 1.358 19 Temmuz 2021 #11 Demir.kan dedi: Akşam 22.00'de yatıp sabah 2.00'de kalkmak istiyorum. Sizce 16 yaşında birisi için yeterli mi? Genişletmek için tıkla... En son sınavlara son gününde çalışırken 4 saat uyumuşluğum vardır ve hayır asla yetmez.
Demir.kan dedi: Akşam 22.00'de yatıp sabah 2.00'de kalkmak istiyorum. Sizce 16 yaşında birisi için yeterli mi? Genişletmek için tıkla... En son sınavlara son gününde çalışırken 4 saat uyumuşluğum vardır ve hayır asla yetmez.
Lezize Hectopat Katılım 20 Ocak 2021 Mesajlar 2.015 Çözümler 3 Yer İstanbul 19 Temmuz 2021 #12 6-7 saat ideal.
kino Yottapat! İlk 5 Haneli Mesajınız! Mesaj Sayısında Ender Kişilerdensiniz! Katılım 28 Nisan 2020 Mesajlar 46.546 Makaleler 42 Çözümler 148 19 Temmuz 2021 #13 Değil. Büyüme hormonu uyku saatlerinde salgılanır bu da özellikle ergenlikte önemli rol oynar.
3 390845 Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 27 Kasım 2020 Mesajlar 4.992 Makaleler 1 Çözümler 11 Yer Bodrum 19 Temmuz 2021 #14 Ben 4:30-5 saat uyuyorum genelde. Erken kalkmak gibisi yok diyebilirim. Eskiden 11-12 saat uyuyunca günler neden bu kadar hızlı geçiyor diyordum, meğersem geç kalktığımdanmış.
Ben 4:30-5 saat uyuyorum genelde. Erken kalkmak gibisi yok diyebilirim. Eskiden 11-12 saat uyuyunca günler neden bu kadar hızlı geçiyor diyordum, meğersem geç kalktığımdanmış.
Let it happen Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 2 Aralık 2020 Mesajlar 1.533 Çözümler 6 19 Temmuz 2021 #15 Demir.kan dedi: Akşam 22.00'de yatıp sabah 2.00'de kalkmak istiyorum. Sizce 16 yaşında birisi için yeterli mi? Genişletmek için tıkla... Hayır. Vücudun gece 02.00 ile 05.00 saatleri arasında uykuda olması lazım.
Demir.kan dedi: Akşam 22.00'de yatıp sabah 2.00'de kalkmak istiyorum. Sizce 16 yaşında birisi için yeterli mi? Genişletmek için tıkla... Hayır. Vücudun gece 02.00 ile 05.00 saatleri arasında uykuda olması lazım.
K KankammPro Hectopat Katılım 24 Aralık 2020 Mesajlar 63 19 Temmuz 2021 #16 Demir.kan dedi: Akşam 22.00'de yatıp sabah 2.00'de kalkmak istiyorum. Sizce 16 yaşında birisi için yeterli mi? Genişletmek için tıkla... En az 6 saat uyumanız lazım.
Demir.kan dedi: Akşam 22.00'de yatıp sabah 2.00'de kalkmak istiyorum. Sizce 16 yaşında birisi için yeterli mi? Genişletmek için tıkla... En az 6 saat uyumanız lazım.
chaoo Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 9 Şubat 2020 Mesajlar 2.598 Makaleler 7 Çözümler 10 19 Temmuz 2021 #17 En az 7-8 saat iyidir.
Oberstleutnant Megapat Katılım 22 Mayıs 2017 Mesajlar 919 Makaleler 3 Yer İstanbul 19 Temmuz 2021 #18 Bu yaşta zararlı. 11:00-07:00 senin için daha ideal.
II.Wilhelm Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 11 Eylül 2020 Mesajlar 1.857 Çözümler 6 Yer Almanya Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek König 19 Temmuz 2021 #19 Hayır. 8 saat uyu.
Demir.kan Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 7 Nisan 2020 Mesajlar 1.477 Makaleler 1 Çözümler 6 19 Temmuz 2021 #20 Let it happen dedi: Hayır. Vücudun gece 02.00 ile 05.00 saatleri arasında uykuda olması lazım. Genişletmek için tıkla... Benim bildiği 23.00 ile 3.00 arası hormon salgılıyor. Son düzenleyen: Moderatör: 19 Temmuz 2021
Let it happen dedi: Hayır. Vücudun gece 02.00 ile 05.00 saatleri arasında uykuda olması lazım. Genişletmek için tıkla... Benim bildiği 23.00 ile 3.00 arası hormon salgılıyor.