16 yaşında spora yeni başlayan birisi için fitnessta verilen program iyi mi?

samet44467

Decapat
Katılım
31 Mart 2021
Mesajlar
8
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba, spora başlayalı 1 hafta oldu. 16 yaşındayım, 80 kiloyum spor salonunda böyle ve bir program verildi.



Sizce doğru bir program mı?
 
Spora yeni başlayanlar full body yapmalı

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

ve ağırlık çalışması
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…