168 cm boyunda biri için protein ihtiyacı nasıl hesaplanır?

Saarkadaş dedi:

Muz hocam muzlu şeyleri seviyorum.

Hocam araştırayım daha fazla diyorum daha fazla zararı çıkıyor şimdi de kalbi büyütüyor falan diyorlar kimyasal diyorlar.

Genişletmek için tıkla...

cinar_yasarrr dedi:

Protein tozu kalbi büyütmez, alakası yoktur. Kalbi büyüten steroid, trenboline vb. anabolik hormon ve testosteron arttıran maddelerdir.

Fakat aşırı kullanımda da sorunlar oluşur, zaten besin ne kadar sağlıklı olsa bile her şeyin fazlası zarardır.

Genişletmek için tıkla...

Saarkadaş dedi:

Hocam zararlı yönleri nelerdir? En zararlı yönleri.

Genişletmek için tıkla...

cinar_yasarrr dedi:

Eğer çok fazla kullanırsan (günde 4-5 servis gibi) kemik erimesi yapar. Bunun dışında kalitesiz ve merdiven altı üretim olan protein tozu kullanırsan bağırsaklarına çok zarar verebilir. Başka zararını bilmiyorum.

Hardline hakkında kötü bir yorum duymadım, Şikayetvar sitesinde de 5 üzerinden 4.8 puana sahip ve sadece 88 adet şikayet varmış, onların neredeyse tamamı da çözülmüş.

Yine de bu videoyu izlemeni öneririm:

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Genişletmek için tıkla...

Saarkadaş dedi:

Hocam bu abi çok güzel anlatmış ve ben şahsen güvendim ve hepsini izledim sonda dediği alınan protein tozunun kaliteli olmasının gerektiğine yönelik bir protein tozu atar mısınız hocam attığınız Hardline matrix 3 güzel ama kaliteli mi onda şüphe ettim. Üretildiği tesisleri attınız ve ben bu soruyu herhalde bir 3 kere sordum ama yine de sormam lazım hocam Hardline nutrition güvenilir midir kaliteli midir bazıları ithal protein tozlarının alınmasını söylüyor.

Genişletmek için tıkla...

cinar_yasarrr dedi:

Hocam ben şahsen güveniyorum fakat güven probleminiz var ise isterseniz bütçe belirtin ben tavsiye vereyim, big joy da alabilirsiniz o da güzeldir. En kaliteli markalardan birisi Weider'dir fakat çok daha pahalıdır.

Genişletmek için tıkla...

Saarkadaş dedi:

Hocam bütçe 600'e kadar çıkar.

Genişletmek için tıkla...

cinar_yasarrr dedi:

O zaman big joy önerebilirim hocam. O da Türk fakat sanırım 96 veya 98'den beri var.

Genişletmek için tıkla...

Supplementler.Com Whey Protein 1000 Gr - Protein Tozu - Whey Protein

Supplementler.com Whey Protein 1000 Gr özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında detaylı bilgi alabilir; ürünü uygun fiyat, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz

m.supplementler.com

Hardline Whey 3Matrix 908 Gr - Whey Protein

Hardline Whey 3Matrix 908 Gr özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında detaylı bilgi alabilir; ürünü uygun fiyat, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz

m.supplementler.com

Big Joy Big Whey Classic Whey Protein 915 Gr - Whey Protein

BigJoy Big Whey Classic 915 Gr özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında detaylı bilgi alabilir; ürünü uygun fiyat, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz

m.supplementler.com

Saarkadaş dedi:

Hocam ben size 3 tane protein tozu atayım siz bana hangisinin en iyi olduğunu söyleyebilir misiniz?

Supplementler.Com Whey Protein 1000 Gr - Protein Tozu - Whey Protein

Supplementler.com Whey Protein 1000 Gr özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında detaylı bilgi alabilir; ürünü uygun fiyat, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz

m.supplementler.com

Hardline Whey 3Matrix 908 Gr - Whey Protein

Hardline Whey 3Matrix 908 Gr özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında detaylı bilgi alabilir; ürünü uygun fiyat, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz

m.supplementler.com

Big Joy Big Whey Classic Whey Protein 915 Gr - Whey Protein

BigJoy Big Whey Classic 915 Gr özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında detaylı bilgi alabilir; ürünü uygun fiyat, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz

m.supplementler.com

Genişletmek için tıkla...

cinar_yasarrr dedi:

Big joy veya Hardline tercih ederdim çünkü Supplementler.com protein tozunun üretim yerini bulamadım.

Genişletmek için tıkla...