17 yaşında 174 cm olan biri 180 cm olabilir mi?
- Konuyu başlatan Quavo
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 32
- Görüntüleme 8B
Hank J Wimbleton
Hectopat
- Katılım
- 15 Eylül 2021
- Mesajlar
- 2.996
- Çözümler
- 6
3-4 seneniz daha var uzamak için yanlış bilmiyorsam. Olursunuz bence hocam
Olabilir neden olmasın. Hiç olmadı spora gider postürünü düzeltirsin kafadan 2-3cm. Dert etme bu kadar ben 29 yaşında 175cm adamım çok şükür daha sokakta taşlanmadım.
Smaç basamıyorum abi içimde uhde kaldı hatta 185 olmak istiyorum.
İnşallah hocam ya.
Gece uykunu düzenli bir şekilde almaya çalış ve kesinlikle geç yatma. Süt iç ve eklemlerin için boy uzatma antrenmanlarına bakabilirsin, zaten halihazırda basket oynuyorsun.
Sammy Winchester
Hectopat
- Katılım
- 2 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 1.306
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
180 olursun.
185 zor, imkansız bence. Basketbol falan oynamaya başla, boy uzatan egzersizler yap desen 183 falan olursun gene.
183'te iyidir de olur muyum yani önemli olan o zaten basketbol oynuyorum onun dışında bu durumu kafama taktım her gün evde 200 kere zıplayabildiğim kadar yukarı zıplıyorum ve yatmadan önce süt içiyorum.
Spor veya uzamak için bir şey yaptınız mı?
