17 yaşında birine göre fiziğim nasıl?

Petrov · 8 Ağustos 2024

Merhaba7 2 yıldır vücut geliştirme ile uğraşıyorum fiziğim de bu şekilde. Diyet sadece çok su tuttuğum zaman 1 hafta falan yapıyorum hiçbir anabolik madde de kullanmadım. Sizce nasılım?
Bw:93.
Boy:182.

Deli Azo · 8 Ağustos 2024

Yağ oranın kaç keşke detaylı bilgi verseydin biraz hafif yağlı duruyorsun yağ oranını azaltırsan daha estetik durur gibi veya kilon bir tık fazla diyete girirsen daha estetik durabilirsin amacın o ise.

Rapinoğlukasva · 8 Ağustos 2024

Petrov dedi:
Merhaba7 2 yıldır vücut geliştirme ile uğraşıyorum fiziğim de bu şekilde. Diyet sadece çok su tuttuğum zaman 1 hafta falan yapıyorum hiçbir anabolik madde de kullanmadım. Sizce nasılım?
Bw:93.
Boy:182.

Fenaaa.

Ravend7 · 8 Ağustos 2024

Petrov dedi:
Merhaba7 2 yıldır vücut geliştirme ile uğraşıyorum fiziğim de bu şekilde. Diyet sadece çok su tuttuğum zaman 1 hafta falan yapıyorum hiçbir anabolik madde de kullanmadım. Sizce nasılım?
Bw:93.
Boy:182.

Cuta girersen piyasanın içinden geçersin

LonelyDarkSide · 8 Ağustos 2024

Kamera insanı küçültüyor. İyisin gerçekte daha iyisindir eminim.

Shadownight · 8 Ağustos 2024

Petrov dedi:
Merhaba7 2 yıldır vücut geliştirme ile uğraşıyorum fiziğim de bu şekilde. Diyet sadece çok su tuttuğum zaman 1 hafta falan yapıyorum hiçbir anabolik madde de kullanmadım. Sizce nasılım?
Bw:93.
Boy:182.

Hocam Hulk gibisiniz bu arada bende 17 yaşındayım boyumda 1.81 ve kilom 65 falan ne yesem kilo alamıyorum acaba bu vucüda ulaşmak için nasıl beslendiniz kısaca bilgi verirseniz çok mutlu olurum ben sabah öğlen akşam olmak üzere genelde akşam tavuklu pilav yemekteyim 3-4 tabak arası yiyorum sabah öğlen'de aynı şekilde protenimi bu şekilde karşılamaktayım ama tık yok kol ve göğüsler gelişti az buçuk fakat alt taraf çöp gibi dediğim gibi ne önerirsiniz eğer öneri tavsiye verirseniz çok mutlu edersiniz bu arada vücudunuz için söylenecek söz yok yaşınıza göre en iyisiniz.

LonelyDarkSide dedi:
Kamera insanı küçültüyor. İyisin gerçekte daha iyisindir eminim.

Bende aynı şekilde düşünüyorum adam tank gibi.

Ravend7 · 8 Ağustos 2024

Shadownight dedi:
Hocam Hulk gibisiniz bu arada bende 17 yaşındayım boyumda 1.81 ve kilom 65 falan ne yesem kilo alamıyorum acaba bu vucüda ulaşmak için nasıl beslendiniz kısaca bilgi verirseniz çok mutlu olurum ben sabah öğlen akşam olmak üzere genelde akşam tavuklu pilav yemekteyim 3-4 tabak arası yiyorum sabah öğlen'de aynı şekilde protenimi bu şekilde karşılamaktayım ama tık yok kol ve göğüsler gelişti az buçuk fakat alt taraf çöp gibi dediğim gibi ne önerirsiniz eğer öneri tavsiye verirseniz çok mutlu edersiniz bu arada vücudunuz için söylenecek söz yok yaşınıza göre en iyisiniz.

Bende aynı şekilde düşünüyorum adam tank gibi.

Hocam çok bilgili olduğumu söylüyemiyceğim fakat fizik oranlarımız benzer, tavuk pilav tüketmeye başlamadan önce bir diyetisyenle birlikte ideal kiloya ulaşmanız lazım.

Shadownight · 8 Ağustos 2024

Ravend7 dedi:
Hocam çok bilgili olduğumu söylüyemiyceğim fakat fizik oranlarımız benzer, tavuk pilav tüketmeye başlamadan önce bir diyetisyenle birlikte ideal kiloya ulaşmanız lazım.

Deniyorum hocam zaten 4 gün sonra diyetisyene gitmeyi düşünüyorum bir yerden başlamak lazım.

Deli Azo · 8 Ağustos 2024

Shadownight dedi:
Hocam Hulk gibisiniz bu arada bende 17 yaşındayım boyumda 1.81 ve kilom 65 falan ne yesem kilo alamıyorum acaba bu vucüda ulaşmak için nasıl beslendiniz kısaca bilgi verirseniz çok mutlu olurum ben sabah öğlen akşam olmak üzere genelde akşam tavuklu pilav yemekteyim 3-4 tabak arası yiyorum sabah öğlen'de aynı şekilde protenimi bu şekilde karşılamaktayım ama tık yok kol ve göğüsler gelişti az buçuk fakat alt taraf çöp gibi dediğim gibi ne önerirsiniz eğer öneri tavsiye verirseniz çok mutlu edersiniz bu arada vücudunuz için söylenecek söz yok yaşınıza göre en iyisiniz.

Bende aynı şekilde düşünüyorum adam tank gibi.

Kalorini hesapla ayrıca salona falan gidiyorsan zaten bir süre sonra acikmaya başlayıp daha fazla yiyiceksin merak etme kendini zorlayip yemek yemen lazım sadece bu kadar yağlı beslenmemeye dikkat et kilo alacağım diye kötü beslenme.

Shadownight · 8 Ağustos 2024

Deli Azo dedi:
Kalorini hesapla ayrıca salona falan gidiyorsan zaten bir süre sonra acikmaya başlayıp daha fazla yiyiceksin merak etme kendini zorlayip yemek yemen lazım sadece bu kadar yağlı beslenmemeye dikkat et kilo alacağım diye kötü beslenme.

Hocam ben bir de alakasız sanırım ama tırnaklarımı küçüklükten beri yiyorum babam benden daha kalıplı ve sporcu kendisi futbolcuydu önceden ve iyide vucüdu vardı bana dediği şey tırnaklarını çok yeme oldu ve bunu kafaya taktım acaba bundan dolayı mı kilo alamıyorum diye çünkü tırnak yemek kıl kurdu yapmaktaymış ne kadar doğru bilmiyorum belki de bundan kilo alamıyorumdur diye düşünüyorum bu arada kendimi zorlayabildiğim kadar zorluyorum ama sonunda maalesef kusuyorum nasıl çözeceğim bunu bilmiyorum bu arada alta link bıraktım kıl kurdu hakkında tırnak meselesini söylemiştim yukarıda burada birkaç şey buldum sizce ne kadar doğrudur bu arada mesajıma yanıt verdiğiniz için ve tavsiye verdiğiniz için teşekkürler.

Kıl Kurdu (Bağırsak Kurdu) Nedir? Kıl Kurdu Belirtileri ve Nedenleri

Yaklaşık 1 ve 1-5 cm uzunluğunda, insanların kalın bağırsağında yaşayabilen, enterobius vermicularis isimli küçük, ince beyaz parazitlerdir.

www.memorial.com.tr

17 yaşında birine göre fiziğim nasıl?

Ayrıntılı düzenleme

Petrov

Hectopat

Dosya Ekleri

Deli Azo

Kilopat

Rapinoğlukasva

Decipat

Ravend7

Hectopat

LonelyDarkSide

Kilopat

Shadownight

Decipat

Ravend7

Hectopat

Shadownight

Decipat

Deli Azo

Kilopat

Shadownight

Decipat

Kıl Kurdu (Bağırsak Kurdu) Nedir? Kıl Kurdu Belirtileri ve Nedenleri

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz