18 yaşından küçük olup kahve bağımlısı olmak

cileklikek · 24 Şubat 2021

Günde yaklaşık 0,5-1 litrelik kahve tüketiyorum. Ders çalışmadan önce içince kendimi daha motive ve odaklanmış hissediyorum. İçmediğim günlerde sıkkın ve depresif bir ruh halim oluyor. Yani kahvesiz yapamıyorum. Bunun ne gibi zararı vardır? Ya da nasıl vazgeçebilirim? İyi günler.

294144 · 24 Şubat 2021

cileklikek dedi:
İçmediğim günlerde sıkkın ve depresif bir ruh halim oluyor. Yani kahvesiz yapamıyorum.

Bünyeni psikolojik olarak kahveye şartlamışsın. Bırak demiyorum, kademe kademe azaltırsan yavaştan geçmeye başlayacaktır.

Treaxecher · 24 Şubat 2021

Ben 14 yaşındayım. Kahveyi en az sizin kadar tüketiyorum. Azaltarak bırakabilirsiniz bir anda bırakamazsınız zaten.

Vito S · 24 Şubat 2021

"Kafein: Günde 1-2 bardak kahve veya çay tüketimi bilişsel fonksiyonlara olumlu etki sağlar. Ancak kafeinin de fazlası zararlıdır. Günde 300 mg'dan fazla kafein tüketmek beyninize zarar vermeye başlar. 1 bardak orta demli çay 50 mg, 1 bardak kahve 75 mg kafein içerir."

Birisi42 · 24 Şubat 2021

Günde en fazla 2 bardak kahve 4 bardak çay içilmeli diye duydum.

Emrullah Önemli · 24 Şubat 2021

Treaxecher dedi:
Ben 14 yaşındayım. Kahveyi en az sizin kadar tüketiyorum. Azaltarak bırakabilirsiniz bir anda bırakamazsınız zaten.

Bende 8-10 bardak çay içiyorum yaş 15 ama fazla kafein kalp çarpıntısı yapar ve akıl sağlığını bozmaya başlar.

pofdzm · 24 Şubat 2021

Rikka öleceksin sakin, 1 litre ne?

Haruki Murakami · 24 Şubat 2021

Yerinde kahve gerçekten olumlu etkiye sahip. Kafein bir nevi uyuşturucudur. Siz de kendinizi sürekli kahve içmeye alıştırdığınız için içmediğinizde kendinizi kötü hissediyorsunuz. Aynı uyuşturucu kullanan insanlar gibi. Bu yüzden kendinizi motive etmek için başka etmenler bulabilirsiniz, ama ilk başta dediğim gibi günde maksimum 2 bardak kahve gerçekten işe yarıyor.

İmparator Antares · 24 Şubat 2021

Bildiğin sigara gibi sarmışsın sen buna.
İradene bağlı bir durum olarak birden bırakabilirsin ya da daha kolay olarak kademw kademe bırak.

Ek01000 · 24 Şubat 2021

Hocam razalet kahve markalarından kahve alın. 3 güne bırakırsınız. Açıkçası ben çekirdek kahve bağımlılığımı Nescafe'nin zift gibi kahvesiyle bıraktım. Artık günde bir fincan yetiyor.

18 yaşından küçük olup kahve bağımlısı olmak

Ayrıntılı düzenleme

cileklikek

Hectopat

294144

Hectopat

Treaxecher

Hectopat

Vito S

Kilopat

Birisi42

Hectopat

Emrullah Önemli

Kilopat

pofdzm

Hectopat

Haruki Murakami

Hectopat

İmparator Antares

Centipat

Ek01000

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz