19 yaşında kaç saat uyunmalıdır?
- Konuyu başlatan darkgamer
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 11
- Görüntüleme 603
80derecekolonya
Hectopat
- Katılım
- 30 Ocak 2019
- Mesajlar
- 557
- Çözümler
- 1
Aşağı yukarı 5 aydır gündüz uyuyup gece uyanık duruyorum. Yakın zamana kadar 4-5 saat uyuyordum şimdi günde 6-8 saat uyuyorum. Geceleri bir şeyler yediğim için kilo aldım bunun dışında bir şey olmadı. 6 saat uyku ideal.
ThirtyOneYapan
Picopat
- Katılım
- 1 Aralık 2022
- Mesajlar
- 519
7:30 Saat en ideal uyku süresi olarak görülüyor bilimsel olarak 5 uyku döngüsü yaptığı için.
ThirtyOneYapan
Picopat
- Katılım
- 1 Aralık 2022
- Mesajlar
- 519
Roket bilimiyle mi uğraşıyorsun uyumadığın zamanlarda kanka?
bdrhncagriozdmrr
Hectopat
- Katılım
- 8 Ekim 2021
- Mesajlar
- 2.872
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bende aynı düşünüyorum mesela saat gece 1'de yatıp saat 10a alarm kuruyorum fakat 10'da'da kalksam 9'da da kalksam uykum halen geliyor. Bu yüzden 9'da kalkmak yani erken kalkmak her zaman daha mantıklı. Maksimum 8 saat uyunmalı.
Ar0x
Hectopat
- Katılım
- 19 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 2.978
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 11
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Milyonerler erken kalkmasının nedeni daha fazla zaman olsun diyedir yoksa her erken uyanan milyoner olacak diye bir şey yok.
Merdt
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- İnşaat Mühendisliği
Az uykunun vücuda verdiği zararı çok az şey verir.
