Ben yaklaşık 3 aydır spor yapıyordum fakat yaz mevsimi geldiğinde sporu 2 aylığına bıraktım. Uzak şehirlere gittik ve son hafta hastalandığım için biraz kilo verdim. 65'ten 60'a filan düştüm şimdi spora geri başlayacağım. Ne kadar sürede vücudumu düzeltebilirim?