2 Ayda Ne Kadar Kilo Verilebilir?

Kilo vermek senin beslenmene, metabolizmana, uyku düzenine ve ne kadar hareket ettiğine bağlı.

Ben 1 ayda 82 kilodan 75 kiloya düştüm. Abur cubur yemeyi, şekerli ve yağlı gıdaları kestim. Haftada 2 kere spor salonunda ağırlık ve kardiyo çalışıyorum.

Kilolu sayılmam ama göbek var işte...
 
2 ayda 15 kilo da verilir ama sağlık bunun neresinde? Kanımca ve araştırmalarıma göre ayda 4 kilodan fazlasını sağlıksız olduğunu düşünüyorum. Spor yapınız ve şekerli yağlı gıdalardan uzak durunuz vücudunuz da ki değişime inanamazsınız.
 
Uyarı! Bu konu 7 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

SenpaiKangal
2 ayda ne kadar kilo verilebilir?
Mesaj
9
Görüntüleme
1.120
DumpcesTR
DumpcesTR
4
2 ayda 20 kilo verilebilir mi?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
1.211
Onur Kaan Arslan
Onur Kaan Arslan
OnlyKayn
2 ayda hızlı kilo nasıl verilebilir?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
1.006
kullanıcı1
kullanıcı1
Jberha
25 kilo kaç ayda verilebilir?
Mesaj
3
Görüntüleme
139
492329
4
U
110 kiloyken 2 ayda 25 kilo verilebilir mi?
Mesaj
2
Görüntüleme
500
DeliDivane
DeliDivane

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı