20 günde 8 kilo vermek

Nyaa · 1 Ağustos 2020

maverick84898 dedi:
sen senelerce güle dur. Arkadaşım bu sayede 118 kilodan 76 kiloya düştü ama tabii bu saydıklarımı 10 ay boyunca yaptı... Bir de iki çiğ yumurtayı bardağa koyup içmek sana bol protein verir kaloriyi azaltır yağları yakar güzel vücut verir. Zamanın olursa denersen görürsün...

Şu an tam istediğim kaynağı bulamadım ama yine de şunu okumanızı tavsiye ederim.

ÃiÄ mi piÅmiÅ mi? Hangisi daha faydalÄ± aÃ§Ä±klÄ±yoruz

Yumurta saÄlÄ±klÄ± beslenmenin en Ã¶nemli yiyeceklerinden biridir. Ãzellikle kahvaltÄ±larÄ±mÄ±zÄ±n vazgeÃ§ilmezi olan yumurta, birÃ§ok araÅtÄ±rmaya gÃ¶re, en Ã¶nemli protein kaynaÄÄ±dÄ±r. Uzmanlar, gÃ¼nde en az 1 kere tÃ¼ketilmesi gerektiÄini belirtirken, en Ã¶nemli proteinin tavuk yumurtasÄ±nda...

www.mynet.com

özellikle;

"Başka bir soru işareti de biotin konusunda ortaya çıkıyor. Yumurtadaki önemli protein kaynaklarından biri avidin. Avidin, yumurta az pişirildiğinde ya da çiğ olarak yendiğinde biotinle bir araya gelen ve emilimi olmayan bir protein. Bu proteinden faydalanmak için yumurtayı mutlaka tam olarak pişirmek gerekiyor."

Tabi uzun süren tokluk için güzel bi yöntem. Diğer yönlerden tartışılır.

KopuQlavye · 4 Ağustos 2020

maverick84898 dedi:
Sen senelerce güle dur. Arkadaşım bu sayede 118 kilodan 76 kiloya düştü ama tabi bu saydıklarımı 10 ay boyunca yaptı... Bir de iki çiğ yumurtayı bardağa koyup içmek sana bol protein verir kaloriyi azaltır yağları yakar güzel vücut verir. Zamanın olursa denersen görürsün...

Gerçekten iflah olmaz bir cahilsin dostum. Takdire şayan...

Webcam kullanan insan · 4 Ağustos 2020

Deneyen bir tanıdığım var, 20 günde 9 kilo verdi. Çalışıyor ve gün boyunca sadece 1 kase çorba içiyor. Bazen de su içiyor. Başka hiç bir şey yemiyor, içmiyor. Çalışınca da koşuşturuyor, yoruluyor. Bu sayede 20 günde 9 kilo verdi. Öneririm.

20 günde 8 kilo vermek

Nyaa

Hectopat

ÃiÄ mi piÅmiÅ mi? Hangisi daha faydalÄ± aÃ§Ä±klÄ±yoruz

KopuQlavye

Kilopat

Webcam kullanan insan

Megapat