Yazdıklarınızın hepsini okudum ve teşekkür ederim ama kiminiz yemek ye yanında protein kaynağı al veya uzmana görün demiş arkadaşlar zaten yemek seçme veya az yemek yemek gibi bir problemim bulunmuyor evet bir sporcu kadar beslenmiyorum ama normal bir insana göre iştahım bayağı yüksek doyduğumu pek anlamam böyla yazılar bende çok okudum klasik bir oturuşta iki üç Adana gömüyorum demeyeceğim ama belki daha fazlasını yiyorumdur ama ara öğünlerin faydasını olduğunu biliyorum çünkü sporcu geçmişim var judo bölgesel lig ikinciliği vb falan ey gidim nereden nereye düşmüşüz her neyse spor yaparken zaten otomatik olarak öğünlerde artacak bunun farkındayım ama sorun şurada spora kayıt olacak veya market alışverişimi yapabileceğim bir gelirim kazancım yok bu yaştan sonra pederden marketimi gör diyemem ek olarak zaten cimri eve gıdım gıdım günü birlik gıda alır durumu yok diyebilirsiniz aslında pek öyle değil şu anki ekonomi ye göre orta derece diyebiliriz çünkü üç maaş alıyor sanırım ortalama giren para 18k falandır ve evde üç kişi yaşıyoruz annem ben babam gezen bir tip değiliz gece hayatı olan biirsi değiliz pederin yaptığı tek şey aldığı paranın geri galanı borsa da kağıt almak oluyor yani varlık içinde yokluk çekiyoruz evde her gün eve para bırak diye kavga ediliyor bırakıyom ya diyor bıraktığı para 200-300 market bile görünmüyor 300 TL'ye şimdi anlamışsınızdır umarım uzman konusuna gelecek olursak gitmediğim doktor kalmadı kan değerlerim hep temiz çıktı ve yapın böyle yapacak bir şey yok dediler diyetisyene gittim benim bildiğim programları bana parayla satmaya çalışıyor diye daha gitmedim zaman daralıyor ve ben kendimi eve kapatmış durumdayım her şeyin farkındayım kız arkadaş derdim bulunmuyor egoist birsi değilim ama bu kiloda bile bayağı yazan veya görüşmek isteyen kızlar oluyor ben dışarı çıkmak istemediğimden hep umursamaz rolü yapıyorum yoksa ben bilmiyor muyum dışarı çıkıp takılmasını tıpkı eskiden olduğu gibi şu an kız arkadaşım var aydan aya görüşüyorum hemen her şey de arkamda duruyor destek veriyor artık insanları da üzmeye başladım ben mutlu olamıyorum diye ona bunu yapmamalıyım.
Zaten her şeyle motivasyon olan bir insanım garip bir yapım var bir gün aşırı depresif olurken ertesi gün bir şeye tutunmuş ona motivasyon olup günlerimi geçire biliyorum ama bir şeyden sonuç alamadığım da büyük hayal kırıklığı yaşıyorum ve her şeydan vaz geçiyorum şu an tek sorunum maddi imankım gelirimin olmaması yemin ederim öyle havalara para atacak bir insan değilim ama yaşamasını ve harcamasını bilen bir insanım elime maddi bir güç alabilirsem diyorum ama bir yandan sosyal fobim aklıma geliyor içim daralıyor değişik bir durum söz konusu ve bu durum hiç iyi değil günden güne içten içe beni yiyip bitiriyor artık bu son bulmaşı 23 yaşım da daha yaşacayak çok şeye sahibim kendimi eve kapatmış olmamalıyım.
Bilmiyorum belki maddi durumu da bahane ediyorumdur nasıl bir beslenme programı yaparım bu durum da fikir sahibi değilim her gün tavuk göğsü alamam şaka gibi bir durum önceden tavuk göğsü 6.5 TL di
keşke o zamanlar hastane hastane gezeceğime bir adamakıllı spor salonu bulmuş olsaydım.
Aha böyle geri zekalı pozlar veren tiplerdenim, tek hoşuma giden iş belimin genetik olarak ince olması yani onun da zayıflıktan olduğunu sanmıyorum umarım öyle değildir