3-4 saat uyumak yeterli midir?

Bünyeden bünyeye değişir. Ben şahsen 1 hafta boyunca her gün 5-6 saat civarı uyuduğumda çok ruhsuz unutkan oluyordum. Ancak bir tanıdığım tam tersi günde 4 saat uyuyup, gün içerisinde uyumamasına rağmen çok enerjik olabiliyor
 
AllyCaptain dedi:
Bünyeden bünyeye değişir. Ben şahsen 1 hafta boyunca her gün 5-6 saat civarı uyuduğumda çok ruhsuz unutkan oluyordum. Ancak bir tanıdığım tam tersi günde 4 saat uyuyup, gün içerisinde uyumamasına rağmen çok enerjik olabiliyor
Genişletmek için tıkla...
Ben hiç uyumasam bile çok enerjik olabiliyorum, herhalde 3.10 gibi yatıp 6.20'de uyanacağım, alarm sesim çok gıcık, her şekilde uyanıyorum, bir de susmak diye bir şey yok alarmda, kendi kendine kapanmayacak, illa birisi kapatacak.
 
go ask alice dedi:
Ya özel durumlarda uyuma saati esneyebilir. Bu uyku olayı hayat düzeninin temelini oluşturduğu için ezbere konuşmak kolay oluyor. Düzenli uyuyabilmek için hayat şartlarının da iyi olması gerek.

Herkes kendini disipline etmeli. Birinin uyu demesi işi 2 kat daha zora sokacaktır. Ben mesela, çalışıyorum. Haftaiçi bu saatlere uyum sağlıyorum. Haftasonu esniyor. Çalışmadığım zamanlarda bu saatlere uymak çok zor oluyor.
Genişletmek için tıkla...
Doğru.
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

LEGEND.35
Günde 4 saat uyku yeterli midir?
2 3
Mesaj
25
Görüntüleme
5.078
lockk
lockk
misantropi
2 günde 4 saat uyumak normal mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
464
misantropi
misantropi
deathred
Günde 3-4 saat uyku yeterli mi?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
7.333
deathred
deathred
oguzszasy
17 saat uyumak normal mi?
Mesaj
4
Görüntüleme
408
oguzszasy
oguzszasy
M
6 saat uyumak zararlı mıdır?
Mesaj
1
Görüntüleme
656
ŞenolGüneş
ŞenolGüneş

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı