Hocam görünüme odaklanmayın.
Ama sağlıklı değil bilginize.
''Bu da normal bir kiloya ve ideal bir BMI’e sahip olan ancak obez olarak tanımlanan insanların yaşadığı sağlık sorunları için risk teşkil eden veya direk bu sorunlarla mücadele eden kişilere işaret eder.''
Aynaya baktıÄımızda ideal kiloda olduÄumuzu düÅünüyorsak kiloyla bir derdimiz olmadıÄı için beslenmemize dikkat etmiyoruz genelde
Hem ağırlık çalışmazsanız kastan da kaybedersiniz. Kilo verirken az da olsa kasta gider.