3 ayda kaç kilo verilir?

Quadranil1 dedi:
Hayatında hiç spor salonundan içeri adım atmadığın kendini belli ediyor, spor salonlarının içerisinde bin bir türlü kardiyo yapmak için alet, makine var.
Genişletmek için tıkla...

Ayrıca spor salonuna kardiyo yapmak için yazılmak çok saçma çık dışarıda yürü koş bisiklet sür açık hava mis gibi çok daha eğlenceli.
 
Ayrıca ne zamandır spor salonuna gidiyorsun da burada insanlara hocalık yapıyorsun?
 
Quadranil1 dedi:
Ayrıca ne zamandır spor salonuna gidiyorsun da burada insanlara hocalık yapıyorsun?
Genişletmek için tıkla...

Güzel abim kimseye hocalık yaptığım yok durduk yere niye gaza geliyorsun bir şeyler başarmış birisi olarak arkadaşa tavsiye verdim.
 
Ynka dedi:
Güzel abim kimseye hocalık yaptığım yok durduk yere niye gaza geliyorsun bir şeyler başarmış birisi olarak arkadaşa tavsiye verdim.
Genişletmek için tıkla...
Anlıyorum, kilo vermek için fitness saçma dediğin için demiş olabilirim belki.
 
ZCPS21 dedi:
Üst tarafta "dambıl kaldırıp kilo veren görmedim" demişsin, tâbi linç yersin burada.
Genişletmek için tıkla...

Çok kilolu birisinin dambıl kaldırması bana saçma geliyor gerek yok 2 ay kardiyo yapsın aç kalsın sonra başlasın spora.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…