Konuya bakmadım, isimde vermedim. Biri split yap diyorsa ondan tavsiye alma dedim çünkü kilo vermek isteyen insanlara salonda split yaptırıldığını onlarca salonda gördüm.
Arne oldun cevabı sana yeterli geldi mi?
Myfitnesspal ve fatsecret gibi uygulamalardan hesaplayabilirsin ayrıca bir hassas tartı al.