3 ayda spor yaparak kilo verme
- Konuyu başlatan HD4450
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 22
- Görüntüleme 3.287
fearoftheduck
Centipat
- Katılım
- 30 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Kadın
- Meslek
- Öğrenci
Hocam sana sorunun konusunda pek bir çözüm veremem fakat bir kaç öneride bulunmak isterim. u sene liseyi bitireceğim, inan bana özellikle ilk yıl olmak üzere her yıl aynı durumdan muzdariptim, okullar açılmadan birkaç bir şey kaybetme isteği, hala da muzdaripim. Görünüşüme, insanların benim hakkımdaki görüşlerine vesaire çok takılırdım, çaktırma hala da takılırım, fakat sonralar şu düşünceyi bol bol aklıma getirmeye çalıştım: seni gerçekten seven kiloların için nefret etmez, sevmeyen etse bile hiç umrumda olmaz. Garip veya saçma bulabilirsin, bana çok faydası olan bir fikirdi, paylaşmak istedim. Buraya şunu bırakıp öyle gideyim: umarım mezuniyette, günümüz koşullarından sağ çıkabilirsek tabi, istediğim kiloda olup, istediğim bir elbise giyebilirim
Sen de istediğin yerlere gelirsin umarım.
Herkes istediği yere gelsin
KS
KS
- Katılım
- 2 Nisan 2019
- Mesajlar
- 2.262
- Çözümler
- 6
Hocam sana sorunun konusunda pek bir çözüm veremem fakat birkaç öneride bulunmak isterim. U sene liseyi bitireceğim, inan bana özellikle ilk yıl olmak üzere her yıl aynı durumdan muzdariptim, okullar açılmadan birkaç bir şey kaybetme isteği, hala da muzdaribim. Görünüşüme, insanların benim hakkımdaki görüşlerine vesaire çok takılırdım, çaktırma hala da takılırım, fakat sonralar şu düşünceyi bol bol aklıma getirmeye çalıştım: Seni gerçekten seven kiloların için nefret etmez, sevmeyen etse bile hiç umurumda olmaz. Garip veya saçma bulabilirsin, bana çok faydası olan bir fikirdi, paylaşmak istedim. Buraya şunu bırakıp öyle gideyim: Umarım mezuniyette, günümüz koşullarından sağ çıkabilirsek tabii, istediğim kiloda olup, istediğim bir elbise giyebilirim
Sen de istediğin yerlere gelirsin umarım.
Herkes istediği yere gelsin
İnşallah hocam istediginiz yeri kazanirsiniz sağ olun.
gablov
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kilo vermeye çalışan adama split yap diyen adamdan tavsiye falan alma kardeşim. Yapacağın şey çok basit kalorini hesaplayacaksın, ihtiyacından 300-400 kalori az alacaksın. Fullbody ve tekrara önem verilen bir antrenman programı kullanacaksın. Antrenmana sabah gitmen çok daha iyi olur, aç karna sadece kahve ile.
1card1
Hectopat
- Katılım
- 15 Nisan 2021
- Mesajlar
- 1.753
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 2
Ben mi split yap demisim?
KS
KS
- Katılım
- 2 Nisan 2019
- Mesajlar
- 2.262
- Çözümler
- 6
Hocam kalorimi nasıl hesaplayacağım.
gablov
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Konuya bakmadım, isimde vermedim. Biri split yap diyorsa ondan tavsiye alma dedim çünkü kilo vermek isteyen insanlara salonda split yaptırıldığını onlarca salonda gördüm.
Arnoldun cevabı sana yeterli geldi mi?Myfitnesspal ve fatsecret gibi uygulamalardan hesaplayabilirsin ayrıca bir hassas tartı al.
1card1
Hectopat
- Katılım
- 15 Nisan 2021
- Mesajlar
- 1.753
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 2
acıkca bana giydirmis gibi gözüktün burada o yüzden öyle dedim
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
Razer BlackShark V2 Pro kulaklığın aktivasyon kodu nerede?- Yusuf Efe Aydemir
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
