3 ayda vücut yapilir mi?

V

Vienas01

Centipat
Katılım
25 Ekim 2023
Mesajlar
110
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
1.90 zargana bir şeyim. Yazın spora gidip biraz toparlanmak istiyorum. Kilo almak için önerebileceginiz bir şeyler var mı? Protein tozu vs kullansam daha iyi olur mu? Birkaç tüyo verebilirsiniz sevinirim.
 
Vienas01 dedi:
1.90 zargana bir şeyim. Yazın spora gidip biraz toparlanmak istiyorum. Kilo almak için önerebileceginiz bir şeyler var mı? Protein tozu vs kullansam daha iyi olur mu? Birkaç tüyo verebilirsiniz sevinirim.
Genişletmek için tıkla...

3 ay dümenden spor yapacaksan bir şey kullanma muhtemelen 3 aydada bir cacık olmaz :D
 
Vienas01 dedi:
1.90 zargana bir şeyim. Yazın spora gidip biraz toparlanmak istiyorum. Kilo almak için önerebileceginiz bir şeyler var mı? Protein tozu vs kullansam daha iyi olur mu? Birkaç tüyo verebilirsiniz sevinirim.
Genişletmek için tıkla...
Kanka bende yaşıma göre zayıfım yemekten başka çare yok, dirty bulksa dirty bulk valla gainer kullanabilirsin tavkiye olarak.
 
Kaç kilosun? Realist olayım 1.90 Boyla 3 ayda hiçbir cacık olmaz.

Boy uzunluğu vücudunun dolma hızıyla ters orantılıdır. Senin genetiklerin de önemli bu konuda.

Kilo almakta zorlanıyor musun? Kaç yaşındasın?
 
3 ay sonra aynaya baktığında aşırı bir fark olduğunu anlayacaksın. Sana tavsiyem başlamadan önce fotoğrafını çekmen ve 3 ay sonra bir daha çekmen. Sık sık aynaya bakarsan bu farkı göremezsin . Ben bu hataya düştüm.
 
ubiiyy dedi:
Spora neden sadece yazın gidiyorsun ki?
Genişletmek için tıkla...
Kışın terleyince üşütmek hasta olmak daha kolaylaşıyor çekilmez bence hocam, benim fikrim bu yönde olduğu için ben de koşulara başlamadan yazı bekliyorum :D
 
xCrasiAx dedi:
Kanka bende yaşıma göre zayıfım yemekten başka çare yok, dirty bulksa dirty bulk valla gainer kullanabilirsin tavkiye olarak.
Genişletmek için tıkla...
Dirty bulk’un hiçbir faydası yok, gainer aromalı nişastadan ibaret. Düzgünce beslenip spora düzenli gitseniz her şey hallolacak bu kadar kompleksleştirmeyin. Sabırlı olmak bu işin anahtarı.
 
Beklentiniz aşırı yüksek olmasın hocam ama tabii yemenize içmenize dikkat ederseniz en azından vücut hafifinden toparlanır bence.
 

Benzer konular

OCG24
3 ayda vücut yapılır mı?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
1.091
Rainwax
Rainwax
H
3 ayda vücut nasıl geliştirilir?
Mesaj
7
Görüntüleme
1.197
tcdevre
tcdevre
Sanch
3 ayda vücut yapan insanlar
2 3 4
Mesaj
30
Görüntüleme
28.465
CasH20
CasH20
4
2 ayda vücut gelişebilir mi?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
6.740
Berk Chelik
Berk Chelik
WosTidReis
1 ayda vücut gelişir mi?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
4.881
Aras the Great
Aras the Great

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı