3 km bisiklet sürmek zararlı mıdır?

Alone Darkkk dedi:

Dostlar, ben okula giderken 2,7 km yolu bisikletle gidiyorum. Bunun 2 Km'si düz yol kalan yarım km dik çıkıyorum çünkü okul dağ başında. Düz yolu gittikten sonra okul ana yola göre yukarıda böyle 25-35 metre civarı tam emin değilim. Merdiven çıkıyorum bayağı elimde bisikletle taşıyarak 1 dakika boyunca hızlı adımlarla yukarı çıktığımda ciğerlerim patlamış gibi hissediyorum ve okula geldiğimde de bayağı yorulmuş oluyorum. Bedenimi bu kadar zorlamamın bir zararı var mıdır sizce? Erken çıkmayı bir türlü beceremediğim için hızlı gidiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Alone Darkkk dedi:

Dostlar, ben okula giderken 2,7 km yolu bisikletle gidiyorum. Bunun 2 Km'si düz yol kalan yarım km dik çıkıyorum çünkü okul dağ başında. Düz yolu gittikten sonra okul ana yola göre yukarıda böyle 25-35 metre civarı tam emin değilim. Merdiven çıkıyorum bayağı elimde bisikletle taşıyarak 1 dakika boyunca hızlı adımlarla yukarı çıktığımda ciğerlerim patlamış gibi hissediyorum ve okula geldiğimde de bayağı yorulmuş oluyorum. Bedenimi bu kadar zorlamamın bir zararı var mıdır sizce? Erken çıkmayı bir türlü beceremediğim için hızlı gidiyorum.

Genişletmek için tıkla...

dursunn dedi:

Hocam ben bazen 25 km sürdüğüm oluyordu bende de oluyor koşunca yorulunca vücudunuz alışınca bir şey olacağını düşünmüyorum çok hızlı gitmemekte fayda var.

Genişletmek için tıkla...

FizzKhalifa_07 dedi:

Rekorum 500 mt.

Genişletmek için tıkla...