Yani kendini yatakta uykuya zorlamadığın sürece uykusuzluğun devam edebilir. Benim de aynı şekil oluyor. Sigarayı uyku öncesi kesmelisin. Arada en az 40-60 dakika olmalı..
Sırf sigara içtiğin için değil, doğal olarak da uykuyu ihtiyaç görmezsen bu halin devam eder.
Ortalama bir insan genelde uyandıktan 14-15 saat sonra uyur. Zorlasan 20 saat dayanirsin ama 20'yi geçince zaten vücutta bir değişik şeyler oluyor göz mecalin kalmıyor, ayakların gitmiyor. Nasıl oluyor anlamadım.
Ortalama bir insan genelde uyandıktan 14-15 saat sonra uyur. Zorlasan 20 saat dayanirsin ama 20'yi geçince zaten vücutta bir değişik şeyler oluyor göz mecalin kalmıyor, ayakların gitmiyor. Nasıl oluyor anlamadım.