444617
Decipat
- Katılım
- 2 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.198
- Makaleler
- 6
- Çözümler
- 18
Öyleyse hep sigara içip uyumazsam?Sigara nikotin içerir, doğal olarak uykusuzluğu tetikler. Yatmadan 1 saat önce falan sigara içmemelisin..
Öyleyse hep sigara içip uyumazsam?Sigara nikotin içerir, doğal olarak uykusuzluğu tetikler. Yatmadan 1 saat önce falan sigara içmemelisin..
Yani kendini yatakta uykuya zorlamadığın sürece uykusuzluğun devam edebilir. Benim de aynı şekil oluyor. Sigarayı uyku öncesi kesmelisin. Arada en az 40-60 dakika olmalı..Öyleyse hep sigara içip uyumazsam?
Bu aşamaları uygula Yandex Görsel
Eğer ufacık şüphen varsa technopat geçmişime bak göreceksin her 10 dk da bir yorum attım.Ortalama bir insan genelde uyandıktan 14-15 saat sonra uyur. Zorlasan 20 saat dayanirsin ama 20'yi geçince zaten vücutta bir değişik şeyler oluyor göz mecalin kalmıyor, ayakların gitmiyor. Nasıl oluyor anlamadım.
Uykun gelmez bir süre sonra enerjin biter ve tık diye düşersin.Öyleyse hep sigara içip uyumazsam?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.