30 saattir uyuyamıyorum

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bir cake by the ocean da dinle istersen bence bu adamda müzik işe yaramıyor.

4 7 8 yöntemi dene anlatayım.
1. aşama: Dilini damağının en üst kısmına koy.
2. aşama: 4 sn nefes ver.
3.aşama: 7sn nefes al.
4. aşama: 8 sn nefes ver.
Koşullu aşama uyumaz isen tekrarla.
 
@Lafonde şaka bir yana gerçekten depresyondayım ve 48 saati geçerse halüsinasyon görebilirmişim.
 
Hocam klima açıp karşısında bekleyin biraz uykunuz gelir, o serin havada birde içten osurursunuz
 
Bende ara sıra uyuyamıyorum uyku hapı kullana bilirsin
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…