30 saattir uyuyamıyorum

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bir cake by the ocean da dinle istersen bence bu adamda müzik işe yaramıyor.

4 7 8 yöntemi dene anlatayım.
1. aşama: Dilini damağının en üst kısmına koy.
2. aşama: 4 sn nefes ver.
3.aşama: 7sn nefes al.
4. aşama: 8 sn nefes ver.
Koşullu aşama uyumaz isen tekrarla.
 
@Lafonde şaka bir yana gerçekten depresyondayım ve 48 saati geçerse halüsinasyon görebilirmişim.
 
Nedeni bilmiyorum uykum gelmiyor. 27 Temmuz saat 9.00'da uyandım ve tam 30 saat 32 dakikadır uyuyamıyorum. Ne yapmam lazım deliriceğim? Paronaya yok. Şu 30 saatte 80 sigara rahat içmişimdir. @Linuxginar hocam size darıldım. Bu konuya yardım etmediniz: Kali Linux'ta güncelleme olmuyor Parrot kullanıyordum 1 haftadır keşke gecmeseydim daha az tool var.
Hocam klima açıp karşısında bekleyin biraz uykunuz gelir, o serin havada birde içten osurursunuz
 
Bende ara sıra uyuyamıyorum uyku hapı kullana bilirsin
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı