JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

4 aylık vücuda antrenman programı önerisi

Konuyu başlatan rawll
Başlangıç Tarihi 23 Şubat 2024
Mesaj 0
Görüntüleme 262

rawll

Hectopat

23 Şubat 2024

#1

4 aydır evde düzenli spor yapıyorum. Salona geçmeyi düşünüyorum öncelikle 1 aylık kayıt yaptırmayı planlıyorum eğer düşündüğüm gibi giderse spor salonu hayatımın bir parçası olabilir. Bu 1 aylık süreçte alabileceğim en verimli bir program önerir misiniz?

Benzer konular

4 günlük antrenman programı önerisi

Mesaj: 4

Görüntüleme: 448

2 Aralık 2024

Efe Kirwe

B

Antrenman programı önerisi

Mesaj: 0

Görüntüleme: 122

21 Haziran 2024

Boran4457

B

Antrenman programı önerisi

Mesaj: 1

Görüntüleme: 313

22 Şubat 2023

Schwerer Gustav

C

Antrenman programı önerisi

Mesaj: 0

Görüntüleme: 248

2 Şubat 2023

Can0p

C

1

Antrenman Programı Önerisi

Mesaj: 1

Görüntüleme: 1.659

28 Ekim 2020

umudatalim

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

R
R5 5600, RX 6650 XT sistemde oyunlar siyah ekran veriyor
- rubin2727
- 2 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun Teknik Destek
Güvenli şekilde pptx dosyası nasıl açılır?
- Doğuhan_61
- 3 dakika önce
- Mesaj: 1
Güvenlik
O
Nothing Phone 3ave vs iPhone 13
- onurcanzx
- 4 dakika önce
- Mesaj: 1
Telefon Tavsiyeleri
RKS SRK 125R mı Yuki taro GP2 mi?
- Piques
- 6 dakika önce
- Mesaj: 0
Motosiklet ve Mobilet
S
FC 26 Türkçe spiker konusmuyor
- sinan3ngin
- 6 dakika önce
- Mesaj: 2
EA FC
''Şarkılar Sokaklara Ait'' 24 Ekim'de çıkıyor
- Ketamin
- 8 dakika önce
- Mesaj: 7
Müzik
Oppo Find X9 Ultra modelinden ilk kamera bilgileri geldi
- BERWAR
- 10 dakika önce
- Mesaj: 0
Kullanıcı Haberleri
Görev çubuğu simgeleri ana monitörden yan monitöre geçti
- Ali h.0683
- 13 dakika önce
- Mesaj: 1
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
B
7-8k bandında monitör önerisi
- batınsysl
- 12 dakika önce
- Mesaj: 1
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Format sonrası kulaklıkların ses seviyesi %1 olarak gözüküyor
- Tesh
- 13 dakika önce
- Mesaj: 1
Kulaklıklar ve Mikrofonlar
BlueForce shark 3 alınır mı?
- Mks_vir
- 12 dakika önce
- Mesaj: 0
Fare
A
SRAM fren ile tektro disk uyumlu mu?
- alfamahmut12345
- 15 dakika önce
- Mesaj: 0
Bisiklet
Steam Brutal Half-Life V3 kütüphaneden kaldırılmıyor
- Faultyberg
- 17 dakika önce
- Mesaj: 1
Dijital Oyun Servisleri
Çözüldü CS skini alarak Steam puanı kazanılabilir mi?
- bhelci
- 18 dakika önce
- Mesaj: 1
Dijital Oyun Servisleri
25.000 TL'ye Samsung telefon önerisi
- Cheriuz_Kerem
- 18 dakika önce
- Mesaj: 3
Telefon Tavsiyeleri

Yeni mesajlar

iOS 26’nın Liquid Glass etkisi başka bir telefonda görüldü!
- Ali Güngör
- Az önce
Technopat
D
55 bin TL sistem önerisi
- Derk233
- Az önce
Bilgisayar Toplama
Namaz kılmanın insana sağlığı nedir?
- Lusadris
- Az önce
Sağlık
Nothing Phone 3ave vs iPhone 13
- SonGokuDAA
- Az önce
Telefon Tavsiyeleri
Vortex Nova hazır sistemde anakart değiştirilebilir mi?
- Tayfun035
- Az önce
Marka ve Hazır Bilgisayarlar
D
Elektronik Gamepower Force beyaz kablosuz gamepad - 1.099 TL!
- Donkobus
- Az önce
İndirim Köşesi
A
Samsung Odyssey G6 OLED monitörün ekranı bozuluyor
- aragornxx
- 1 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Güvenli şekilde pptx dosyası nasıl açılır?
- Pixel_less
- 2 dakika önce
Güvenlik
R
R5 5600, RX 6650 XT sistemde oyunlar siyah ekran veriyor
- rubin2727
- 2 dakika önce
Oyun Teknik Destek
''Şarkılar Sokaklara Ait'' 24 Ekim'de çıkıyor
- Ketamin
- 2 dakika önce
Müzik
S
FC 26 Türkçe spiker konusmuyor
- sinan3ngin
- 2 dakika önce
EA FC
Görev çubuğu simgeleri ana monitörden yan monitöre geçti
- pedroz_1999
- 3 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
iCloud alınırsa iPhone depolamasından alan açılır mı?
- izoo
- 3 dakika önce
iPhone
Format sonrası kulaklıkların ses seviyesi %1 olarak gözüküyor
- EaSea
- 3 dakika önce
Kulaklıklar ve Mikrofonlar
Şu sıralar kafanızda çalan bir müzik var mı?
- Ediz41
- 3 dakika önce
Müzik

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı