4 günlük PHUL programı nasıl?

LoxerQQ · Dün 23:37

Power Hypertrophy Upper Lower (P.H.U.L.) Workout

Build both size and strength in this 4 day split based around basic compound movements. Get the best of both worlds with bodybuilding and powerlifting.

www.muscleandstrength.com

2 aydır full body yapıyordum gerçekten ağırlıklar çok arttı. Artık parçalı bir vücuda geçmek için program değiştireceğim bu programların eksikleri var mı? 4 gün gidebiliyorum salona sanırım ul bunun için en iyisiymiş bu attığım programlar nasıl? Hangisi daha iyi?

ÖmerDmrc · Dün 23:39

LoxerQQ dedi:
Power Hypertrophy Upper Lower (P.H.U.L.) Workout

Build both size and strength in this 4 day split based around basic compound movements. Get the best of both worlds with bodybuilding and powerlifting.

www.muscleandstrength.com

2 aydır full body yapıyordum gerçekten ağırlıklar çok arttı. Artık parçalı bir vücuda geçmek için program değiştireceğim bu programların eksikleri var mı? 4 gün gidebiliyorum salona sanırım ul bunun için en iyisiymiş bu attığım programlar nasıl? Hangisi daha iyi?
Eki Görüntüle 2656898

PLPL yap

4 günlük PHUL programı nasıl?

Ayrıntılı düzenleme

LoxerQQ

Hectopat

Power Hypertrophy Upper Lower (P.H.U.L.) Workout

ÖmerDmrc

Hectopat

Power Hypertrophy Upper Lower (P.H.U.L.) Workout

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz