5 ay spor yeterli mi?

Yağsız, hafif kaslı bir vücut için iyi bir beslenme ve antrenman ile 5 ay yeterli olur. Tabii bu senin vücudunun şu anki durumuna da bağlı. Yağ oranın fazla yüksekse zor.
 

Geri
Yukarı