5 günlük antrenman programı önerisi

dwnoz

Centipat
Katılım
26 Mayıs 2024
Mesajlar
81
Çözümler
2
Merhaba, yaklaşık 3. buçuk aydır spora gidiyorum. Haftada 5 gün spora gidip gittiğim günlerde de ortalama 1-2 saat antrenman yapıyorum. Beni geliştirecek bir program lazım bilgisi olan kişiler bana bir program önerisi verirse çok sevinirim.
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı