500 TL creatine tavsiyesi

Paytak Penguen dedi:

Arkadaşlar ilk kez creatine alacağım. 500 TL civarı bütçe ile hangi markayı almalıyım? Çok marka var kafam karıştı.

Genişletmek için tıkla...

Hocam arkadaşım HIQ kullanıyor şu anda bir problem görmedi size tavsiyem HIQ alın.

Ferhat D dedi:

Hocam arkadaşım HIQ kullanıyor şu anda bir problem görmedi size tavsiyem HIQ alın.

Genişletmek için tıkla...

HIQ'i ekşi sözlükte biraz gömmüşler. O yüzden bilemedim.
Mysupplement markası Bigjoy'unmuş sanırım, onun 250 gramı 400 TL'ye geliyor. Onu mu alsam bilemedim.

Paytak Penguen dedi:

HIQ'i ekşi sözlükte biraz gömmüşler. O yüzden bilemedim.
Mysupplement markası bigjoy'unmuş sanırım, onun 250 gramı 400 TL'ye geliyor. Onu mu alsam bilemedim.

Genişletmek için tıkla...

Hocam içeriklerine tek tek bakın her markanın ona göre alın internette bulabilirsiniz bigjoy fazla iyi değil fakat kötü de değil.

Paytak Penguen dedi:

Arkadaşlar ilk kez creatine alacağım. 500 TL civarı bütçe ile hangi markayı almalıyım? Çok marka var kafam karıştı.

Genişletmek için tıkla...

100 TL daha ekleyebilirseniz kingsize da alabilirsiniz kingsize çok kalitelidir.

Ferhat D dedi:

Hocam içeriklerine tek tek bakın her markanın ona göre alın internette bulabilirsiniz bigjoy fazla iyi değil fakat kötü de değil.



100 TL daha ekleyebilirseniz kingsize da alabilirsiniz kingsize çok kalitelidir.

Genişletmek için tıkla...

Zaten hepsinin içeriği %100 Creatine Monohidrat, yani bakacak pek bir şey yok.
Ama SSN mi, Hardline mı, Bigjoy mu alayım kafam karıştı. Şu anda Hardline'a daha yakınım.

Kingsize'a baktım ama 1000 gr Creatine'i 1000 TL, başka da yok.
1000 gr benim için çok fazla olmasa düşünürdüm.
Şimdilik saç dökülmesinden korktuğum için o kadar fazla almak istemiyorum. Olur da kullanmayı bırakırsam, boşuna 1000 TL vermeyelim yani.

Paytak Penguen dedi:

Zaten hepsinin içeriği %100 creatine monohidrat, yani bakacak pek bir şey yok.
Ama ssn mi, Hardline mı, bigjoy mu alayım kafam karıştı. Şu anda Hardline'a daha yakınım.

Kingsize'a baktım ama 1000 gr Creatine'i 1000 TL, başka da yok.
1000 gr benim için çok fazla olmasa düşünürdüm.
Şimdilik saç dökülmesinden korktuğum için o kadar fazla almak istemiyorum. Olur da kullanmayı bırakırsam, boşuna 1000 TL vermeyelim yani.

Genişletmek için tıkla...

Hocam o zaman ucuz ama hoş bir marka bulun kullanın baktınız saç dökülmesi hızlandı saçınız daha çabuk dökülüyor ona göre yol alirsaniz Hardline ortalama bir marka etrafimda kullanan pek yok ama kötüleyeni de hiç görmedim denenebilir.

Paytak Penguen dedi:

Zaten hepsinin içeriği %100 creatine monohidrat, yani bakacak pek bir şey yok.
Ama ssn mi, Hardline mı, bigjoy mu alayım kafam karıştı. Şu anda Hardline'a daha yakınım.

Kingsize'a baktım ama 1000 gr Creatine'i 1000 TL, başka da yok.
1000 gr benim için çok fazla olmasa düşünürdüm.
Şimdilik saç dökülmesinden korktuğum için o kadar fazla almak istemiyorum. Olur da kullanmayı bırakırsam, boşuna 1000 TL vermeyelim yani.

Genişletmek için tıkla...

Yanlış link.
Kingsize Nutrition Glutamine Powder 750 Gr Aromasız - Glutamin

Ferhat D dedi:

Hocam o zaman ucuz ama hoş bir marka bulun kullanın baktınız saç dökülmesi hızlandı saçınız daha çabuk dökülüyor ona göre yol alirsaniz Hardline ortalama bir marka etrafimda kullanan pek yok ama kötüleyeni de hiç görmedim denenebilir.



Yanlış link.
Kingsize Nutrition Glutamine Powder 750 Gr Aromasız - Glutamin

Genişletmek için tıkla...

Hocam bu Creatine değil ki?
Glutamine ne bilmiyorum ama çok önemli bir şey değil sanırım. Önemliyse bütçe ayırırım, sıkıntı yok. Ama abartmak da istemiyorum, böyle 50 kutu whey alıp övünenler falan oluyor ya. Daha whey kullanmadım, yaklaşık 4 aydır yapıyorum. SSN'in 15 içimliğini aldım denemelik, daha denemedim ama muhtemelen almam bir daha.

Paytak Penguen dedi:

Hocam bu creatine değil ki?
Glutamine ne bilmiyorum ama çok önemli bir şey değil sanırım. Önemliyse bütçe ayırırım, sıkıntı yok. Ama abartmak da istemiyorum, böyle 50 kutu whey alıp övünenler falan oluyor ya. Daha whey kullanmadım, yaklaşık 4 aydır yapıyorum. Ssn'in 15 içimliğini aldım denemelik, daha denemedim ama muhtemelen almam bir daha.

Genişletmek için tıkla...

Yanlış link attim hocam orada belirttim zaten. Glutamine, arginine bana göre boş supplementler pek de gerek yok
Ama size tavsiyem bir whey alın whey gün kurtarıcı oluyor tabii protein ihtiyacinizi karşılıyamiyorsaniz alin karşılayabiliyorsaniz almaniza pek gerek yok.

Paytak Penguen dedi:

Hocam bu creatine değil ki?
Glutamine ne bilmiyorum ama çok önemli bir şey değil sanırım. Önemliyse bütçe ayırırım, sıkıntı yok. Ama abartmak da istemiyorum, böyle 50 kutu whey alıp övünenler falan oluyor ya. Daha whey kullanmadım, yaklaşık 4 aydır yapıyorum. Ssn'in 15 içimliğini aldım denemelik, daha denemedim ama muhtemelen almam bir daha.

Genişletmek için tıkla...

50 kutu whey falan da tiriviri hocam abarti şovmenlik işi alirsin 1kg whey kullanirsin aylarca rahatina bakarsin öyle 15-20 taneye gerek yok zaten gün içinde de protein alıyorsun besinlerden.

Hardline alsanız olur. Genel olarak kreatinlerde öyle çok fark olmadığı söyleniyor ama yine de çok ucuza satılanları almayın. Genel olarak zaten ciddi anlamda ucuza satılan supplementlerı zaten hiç almayın.
Kreatinlerin ortalama fiyatları zaten 500-600 civarı 250-300 grlık paketler. Hardlineın normali olur creapure olanı olur farketmez. Alınır yani bu marka. Ben supplementler.comdan reflex marka almıştım en son. Gayet iyi. Hardline veya Bigjoy gibi markalardan alırsan da farkı hissedilmez. Hepsi hemen hemen aynı.

Ferhat D dedi:

Yanlış link attim hocam orada belirttim zaten. Glutamine, arginine bana göre boş supplementler pek de gerek yok
Ama size tavsiyem bir whey alın whey gün kurtarıcı oluyor tabii protein ihtiyacinizi karşılıyamiyorsaniz alin karşılayabiliyorsaniz almaniza pek gerek yok.



50 kutu whey falan da tiriviri hocam abarti şovmenlik işi alirsin 1kg whey kullanirsin aylarca rahatina bakarsin öyle 15-20 taneye gerek yok zaten gün içinde de protein alıyorsun besinlerden.

Genişletmek için tıkla...

Proteini sürekli halledemiyorum, duruma göre bakacağım hocam. Teşekkürler, Bigjoy'u alırım muhtemelen bugün.