Sağdanbeşincirobot
Femtopat
- Katılım
- 5 Eylül 2023
- Mesajlar
- 24
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
imkansız
58 kilo olan 15 yaşındaki biri 40 kg barbell curl yapabilir mi?
- Konuyu başlatan Seroldu
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 15
- Görüntüleme 435
Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 1.371
- Çözümler
- 5
İskeletor58 kiloda o boyda birisi 10-15 kilo curl yapabilir, özelliklede daha sadece 1 haftalıksa. Bir de 20 tekrar ha?
kendini güçlü sanmak için element uydurmuş. 26 cm kolla 40 kilo curl aynen.
ahmetaydın1921
Picopat
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 120
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
38 cm kolum var 20 kg barbell curl ile 12 tekrar yapamıyorum. 8-10 tekrar tükeniş beni yok ediyor, mahvediyor, yerle bir ediyor.İskeletor
Hocam ayrıca Gökalaf ve Dr. Güray Aydın gibi 150 kg steroidli isimler bile 30 kg barbell curl yaparken 20 tekrar yapamıyor 6-12 tekrarda enerjileri bitiyor, güçleri tükeniyor, çok kafa yormamak lazım böyle saçma sapan konulara, kolpa atmış baya, arkadaşımız ya Hulk ya Thor ya da mr. Olympia'ya hazırlanıyor.İskeletor
Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 1.371
- Çözümler
- 5
Aslında öyle değil, son hareketlerde yapıyorlar sanırım ondan çok güçleri kalmıyor, gökalaf 70 kilo çok nizami olmasa bile atabilir.38 cm kolum var 20 kg barbell curl ile 12 tekrar yapamıyorum. 8-10 tekrar tükeniş beni yok ediyor, mahvediyor, yerle bir ediyor.
Hocam ayrıca Gökalaf ve Dr. Güray Aydın gibi 150 kg steroidli isimler bile 30 kg barbell curl yaparken 20 tekrar yapamıyor 6-12 tekrarda enerjileri bitiyor, güçleri tükeniyor, çok kafa yormamak lazım böyle saçma sapan konulara, kolpa atmış baya, arkadaşımız ya Hulk ya Thor ya da mr. Olympia'ya hazırlanıyor.
ahmetaydın1921
Picopat
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 120
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
o kesin, 70 kg dumbbell curl atan herifler bunlar, barbell curl genelde kası bitirim son parçalama hareketi olarak görülür ve kullanılır.
NameDeli
Hectopat
- Katılım
- 13 Aralık 2019
- Mesajlar
- 403
- Çözümler
- 2
İlk belki cheat form yaparak olabilir diyecektim ama 2 hafta gidip bir de 58 kilo ise imkansız gibi bir şey 40kg barbel ile barbell rowu bile doğru düzgün atamaz büyük ihtimal.
