Made In Turkey
Hectopat
- Katılım
- 19 Haziran 2020
- Mesajlar
- 793
- Makaleler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Şu an benchte 40-50 kg arası çalışıyorum ve bacaklarım kalın olmasına rağmen çok güçsüz 30 kg squat anca yapabiliyorum. Bir süre 5x5 yapmayı düşünüyorum amacım squat, bench press ve deadlift hareketlerinde 100+ kg ulaşmak (deadlift şu an 90 kg ile çalışıyorum). Boyum 1.81 kilom 80. sizce bir süre 5x5 yapmalı mıyım?
