nyme
Hectopat
- Katılım
- 24 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 2.605
- Çözümler
- 5
600-700TL bütçe ile hangi gainerı önerirsiniz? 1.71 50 kiloyum. Akşamları çok yiyorum fakat okul yüzünden sabah kahvaltı yapamıyorum, öğlen yemeğinde de çok yemiyorum yine okul sağ olsun. 2 günde bir binadaki spor salonuna inip kol, göğüs çalışıyorum. Kilo almam gerekiyor, bu yüzden gainer denemek istiyorum.