7 Günde 4 kilo verilir mi?
- Konuyu başlatan `vaqr0x+
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 21
- Görüntüleme 1.704
- Katılım
- 8 Nisan 2020
- Mesajlar
- 3.377
- Çözümler
- 29
Daha çok et yiyebilmek için mi?
Patates diyeti ve Leslie yap
.
Patates diyeti ve Leslie yap
.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Bilgi sistemleri ve teknolojileri uzmanı
Boyunu paylaşman iyi olurdu ama sen çok diyorsan öyledir. 1 Hafta boyunca sadece bol su tüketirsen gereksiz suyu ve ödemi atmış olursun buda bir incelme gösterir. Sayı önemli değil. Lebron James ile aynı kiloyum ben ama o daha hot. 
Su orucu araştır.
Su orucu araştır.
Daha çok et yiyebilmek için mi?
Patates diyeti ve leslie yap
Hayır basketbol lisansım var ama bende evde kala kala fazla kilo aldım bu kiloları fazla atmam lazım.
Boyum 1.71Boyunu paylaşman iyi olurdu ama sen çok diyorsan öyledir. 1 Hafta boyunca sadece bol su tüketirsen gereksiz suyu ve ödemi atmış olursun buda bir incelme gösterir. Sayı önemli değil. Lebron James ile aynı kiloyum ben ama o daha hot.
lul_berkay
Femtopat
- Katılım
- 25 Haziran 2020
- Mesajlar
- 20
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Diyet yapabilirsiniz lakin abur cubur ve gazlı içeceklerden uzak durmanız lazım. Onun dışında ekmek kullanımını azaltabilirsiniz ve koşuya gidebilirsiniz ama bence bu kilo çok fazla değil yaşınıza tam uygun hatta. Çok zorlamayın kendinizi ve midenizi yorabilirsiniz bu da istemediğiniz bir şey olur.
- Katılım
- 17 Eylül 2015
- Mesajlar
- 1.864
- Çözümler
- 23
Online diyet yazan diyetisyenlerle görüşebilirsin. Sağlıklı olanı zaten haftada 2 kilo civarı yaşına uygun olarak. Evde kalırken aldığın kiloları ilk başlar daha hızlı verirsin. Yani evde yapacağın spor+diyet programı ile bir haftada 4 kg verebilirsin. Ama ikinci ve üçüncü hafta daha yavaş verirsin.
Hızlı kilo kaybı iyi bir şey değil aksine çok daha kötüdür. Su ve kas kaybıdır.
Hızlı kilo kaybı iyi bir şey değil aksine çok daha kötüdür. Su ve kas kaybıdır.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Bilgi sistemleri ve teknolojileri uzmanı
Yapma ya.. PG güzeldir zeka gerektirir. Boş ver. Dediğim gibi 1 hafta dayanabilirsen sonucu alırsın ama 1 hafta su orucundan sonra öyle löp et değil çorbayla başlaman lazım hafiften al.
PG ne?
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Bilgi sistemleri ve teknolojileri uzmanı
Point Guard. 1 numara. Takımda olan en kısa oyuncu.
PG deyince anlamadım bizde sadece point guard diyorlar kusura bakma.
