Joe Satriani
Centipat
- Katılım
- 27 Mart 2023
- Mesajlar
- 421
- Çözümler
- 1
Dostlar 7 sene önce humerus kemiğimi ortasından kırmıştım. İlk kez fitnessa yazıldım ve 1 ay bitti. Butterfly, chest press makinelerinde bazen lat pulldownda sol kolumun üst tarafından kıtırdamalar kaslarda oynama hissediyorum. Geliştikçe bu hisler azalır mı yoksa zorlamamam mı lazım? Herhangi bir ağrı falan olmuyor spor ağrısı dışında.
