76 Kiloda 7 kilo verilirse deri sarkar mı?

Sana önerim zamanın varsa spor salonuna git yemeni kısmanı tavsiye etmem ama sağlıklı beslen pirinç yiyebilirsin bir de şeker tüketme.
 
@rocky12 o hareketlerde pek iyi değilim. Fakat genetiğim iyi olduğu için vücudumun belirli bir şekli var.
 
Centilmen06 dedi:
Merhaba, 16 yaşında, 1.70 boyunda ve 76 kilo bir erkeğim. Benim hedefim 70 kilo. 6-7 kilo versem deri sarkması olur mu? Veya diyet yapmam büyümemi ve boy uzamasını engeller mi?
Genişletmek için tıkla...
Vücut geliştirme sporu ile ilgilenmelisin dostum. Eğer sadece cardio ile kilo verirsen sarkar fakat bunu kas oluşumu ile yaparsan vücut sıkılaşır ve deri kasa tutunur. Umarım yardımcı olabilmişimdir...

Centilmen06 dedi:
@rocky12 o hareketlerde pek iyi değilim. Fakat genetiğim iyi olduğu için vücudumun belirli bir şekli var.
Genişletmek için tıkla...
Hareketlerde iyi değilim diye bir şey yok dostum. 16 yaşındasın bir şeyleri yapabilecek yaş bu. Unutma sana zor gelen en çok seni geliştirecek olandır. Hayatın her yerinde bu böyle.
 

Hocam hareketleri yapmayı bilmiyorum ve spor salonunda arkadaşım yok.
 
@TimurCan07 hocam bu arada hafta içi sabah kalkıp kahvaltı edemediğim için okulda tambuğday sandviç yiyorum sorun olur mu?
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…