JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

8 set barbell row olur mu?

Konuyu başlatan SwindelieR
Başlangıç Tarihi 24 Temmuz 2023
Mesaj 3
Görüntüleme 892

SwindelieR

Kilopat

24 Temmuz 2023

#1

Evde natural vücut geliştiriyorum halter ve dumbell var. Barbell rowu 8 set yapsam bir şey olur mu? Rowdan başka yapacak hareket yok çünkü evde.

Z

ZaferNyX

Hectopat

24 Temmuz 2023

#2

Hocam rowu bir çok farklı varyasyonda yapabilirsiniz zaten.

emircanunlts

Moderasyon Ekibi Sorumlusu

Süpervizör

24 Temmuz 2023

#3

Dumbbell Row ve Barbell Row olarak ikiye ayırabilirsiniz.

5

596802

Decapat

24 Temmuz 2023

#4

Yapılabilir ama sürekli aynı açıda 8 set gereksiz belini bile sakatlarsın kendimden biliyorum 4 set barbell row yaparsın 4 set dambıl row yaparsın daha hissederek sonra barfis çekersin olur biter

Benzer konular

Barbell row sakatlığa sebep olur mu?

2 3

Mesaj: 20

Görüntüleme: 4.615

13 Mayıs 2024

KingOfTheDarknesss

K

Barbell row yapılmıyor

Mesaj: 9

Görüntüleme: 1.860

11 Şubat 2024

Hyper_6902

Barbell Row yapılmalı mı?

2

Mesaj: 15

Görüntüleme: 615

7 Haziran 2025

Mysmeh

Barbell row sonrası diz ağrısı

Mesaj: 2

Görüntüleme: 392

19 Ağustos 2024

OOM500

Barbell row yaparken sırt ağrısı

Mesaj: 1

Görüntüleme: 297

26 Haziran 2024

Berk Chelik

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

20.000 TL'ye CS2 için sistem yükseltme önerisi
- y4w
- Bugün 01:59
- Mesaj: 10
Masaüstü Bilgisayarlar
20.000 TL civarı telefon önerisi
- Sıradanbiri3498
- Bugün 01:58
- Mesaj: 6
Telefon Tavsiyeleri
Monitör net görüntü vermiyor
- Kerem Mungan
- Bugün 01:47
- Mesaj: 0
Teknik Destek
CRITICAL_PROCESS_DIED hatası
- UGOMOVE
- Bugün 01:42
- Mesaj: 4
Windows 11
Güvenilir Windows 11 Pro key önerisi
- yagizzeness
- Bugün 01:39
- Mesaj: 6
Windows 11
Windows 11 Home ile uygulamalar tam ekrandan çıkmıyor
- infelix
- Bugün 01:29
- Mesaj: 0
Windows 11
Görüntü birden kararıyor ve ekran kartı fanları son hızı ile çalışıyor
- yagizgdko
- Bugün 01:28
- Mesaj: 3
Teknik Destek
Geçiçi ehliyet belgesi ile araç direkt sürülebiliyor mu?
- Djole
- Bugün 01:27
- Mesaj: 2
Otomobil
Spor salonu için sırt çantası önerisi
- ASUS RX6700XT
- Bugün 01:26
- Mesaj: 2
Giyim
Günde kaç saat ders çalışılmalı?
- Kayra342727
- Bugün 01:24
- Mesaj: 3
Lise
Çözüldü Loki'yi izlemeden önce The Falcon and the Winter Soldier izlenmeli mi?
- Blacksidemre
- Bugün 01:26
- Mesaj: 2
Sinema & TV
Devamsızlıktan dolayı para cezası uygulanır mı?
- bediirhnyss
- Bugün 01:15
- Mesaj: 8
Lise
R
En fazla 500 TL civarına mouse pad önerisi
- RonaldSchmidt
- Bugün 01:11
- Mesaj: 6
Mouse Pad
850.000 TL'ye kadar araç önerisi
- Scratchy
- Bugün 01:06
- Mesaj: 1
Otomobil
EA Play UFC 3 duruyor mu?
- jack ssparrow
- Bugün 01:01
- Mesaj: 0
Dijital Oyun Servisleri

Yeni mesajlar

Turkcell Superonline 1000MBPS paketi nasıldır?
- batuwanye
- 3 dakika önce
İnternet Erişimi
Oyun oynarken RX6600 sistem kapanıyor
- claus
- 4 dakika önce
Teknik Destek
Sistemde siyah ekran hatası
- claus
- 6 dakika önce
Teknik Destek
Bilgisayara görüntü gelmiyor
- Phenyl
- 6 dakika önce
Teknik Destek
Windows 8.1 cihazda Bluetooth çalışmıyor
- claus
- 9 dakika önce
Teknik Destek
Tanrı'nın her şeyi bilmesi hakkında ne düşünüyorsunuz?
- AramTopaloglu
- 9 dakika önce
Felsefe
En fazla 500 TL civarına mouse pad önerisi
- Dazti
- 11 dakika önce
Mouse Pad
CRITICAL_PROCESS_DIED hatası
- UGOMOVE
- 11 dakika önce
Windows 11
Yüksek Lisans'a yeni başlayacak birisi için öneriler
- AramTopaloglu
- 13 dakika önce
Önlisans, Lisans, Yüksek Lisans ve Doktora
Battlefield 6 Oyun arkadaşı
- ateseren11
- 33 dakika önce
Oyun Arkadaşı
Geçiçi ehliyet belgesi ile araç direkt sürülebiliyor mu?
- icantbreathe
- 37 dakika önce
Otomobil
Görüntü birden kararıyor ve ekran kartı fanları son hızı ile çalışıyor
- yagizgdko
- 39 dakika önce
Teknik Destek
L
Çözüldü 7800x3D RTX 4060 Ti sistem oyun oynarken birden elektrik gitmiş gibi kapandı
- Lemofas
- 42 dakika önce
Teknik Destek
R5 2600 RX 580 sistem oyunlarda kendini yeniden başlatıyor
- Emrullahka55
- 44 dakika önce
Oyun Teknik Destek
Spor salonu için sırt çantası önerisi
- ASUS RX6700XT
- 50 dakika önce
Giyim

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı