91 kilodan 80 kiloya düşmek olası bir şey mi?

FurkqnnEfe · 11 Nisan 2024

Boyum 188.
Kilom 91.
Yaşım 16.

Hedef kilom için 11 kilo vermem lazım. Hedefim iyi mi, olası yapılabilir bir şey mi? Önerileriniz var mı?

Yunus creqtive efe · 11 Nisan 2024

FurkqnnEfe dedi:
Boyum 188.
Kilom 91.
Yaşım 16.

Hedef kilom için 11 kilo vermem lazım. Hedefim iyi mi, olası yapılabilir bir şey mi? Önerileriniz var mı?

Neden yapılmasınki sen çabalarsan olmayacak bir şey yok.

MzSe · 11 Nisan 2024

FurkqnnEfe dedi:
Boyum 188.
Kilom 91.
Yaşım 16.

Hedef kilom için 11 kilo vermem lazım. Hedefim iyi mi, olası yapılabilir bir şey mi? Önerileriniz var mı?

Yapabilirsin. Günlük yürüyüş yaparak 10 bin adım atarak mesela yapabilirsin.

EjderLefLef · 11 Nisan 2024

FurkqnnEfe dedi:
Boyum 188.
Kilom 91.
Yaşım 16.

Hedef kilom için 11 kilo vermem lazım. Hedefim iyi mi, olası yapılabilir bir şey mi? Önerileriniz var mı?

Yapabilirsin neden olmasın ama bunu yaparken kas kaybına yol açmaman lazım hatta kas kazanıp yağ yakman en makulü.

91 kilodan 80 kiloya düşmek olası bir şey mi?

Ayrıntılı düzenleme

FurkqnnEfe

Picopat

Yunus creqtive efe

Picopat

MzSe

Hectopat

EjderLefLef

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz