Genelde protein tozu yulaf tavuk gibi benzeri spor ürünlerini tüketiyorum ama akşam oldu mu bazen cips vs yiyorum eskisi gibi olmasa da obez değilim ama göbek var biraz haftanın tüm günü gitmeye çalışıyorum. Salona bunu yapmamın çok bir zararı olur mu?