Ağır depresyondayım

Hayatta olmaz bunları aileme gösterip beni psikologa götürekler. Cahiller hocam hiçbiri yapamaz yani ailem iyi meslekleri var gelirimiz de oldukça yüksek ama yapmazlar yani kendileri beni mutlu ama çalışmayan tembel zanneden insanlar. Annem hariç böyle düşünmüyor.

Kendi başına atlatabileceğin bir şey değil hayatı kendine zindan edersin. Ailen cahil geri kafalı vb. diyorsun haklısın ama bu sorunları ortadan kaldırmaz ne yazık ki. Bana sorarsan psikolog şart.
 
Merhaba değerli Technopat üyeleri. Umarım iyisinizdir. Ben iyi değilim. Çok bunaldım. Üstümde ağırlık yorgunluk halsizlik bitmişlik tükenmezlik var ama sebebini bulmaya çalışıyorum. Mutlu olmak istiyorum ama olamıyorum. Sanki mutluluk bana o kadar yabancı gelmeye başladı ki mutlu olmak beni kötü yapıyor. Arkadaşım yok. 1 tane arkadaşım var oda beni çok istemiyor. Onun arkadaşları çevresi var. Yarın da buluşcaklar. Benim niye yok diye sorguluyorum. Sürekli onu kıskanıyorum ve onda olan şeyleri istiyorum. Sürekli alışveriş yapıyor en iyi bilgisayara sahip. Bende niye yok diye soroguluyorum. Ailesi çok iyi onun dediklerini yapar onunla anlayış kurar. Benimkiler hiç öyle değil. Ya oyunlara para yatırmak için kart bile alamıyorum. Bir şey olur diye korkuyor cahiller. Özgüvensizim insanların yüzüne bakmaya utanırım. Arkadaş kurmam. Okulu sevmem çünkü sıkılıyorum. Hele zaman geçiyor son 1 hafta kaldı. Zaman çok hızlı. Kimse benimle konuşmuyor. Hayatım galiba o arkadaşa b ağlı. Sürekli onu düşünüyorum. Evlerimizde çok yakın. Çok yalnızım. Gerçekten yalnızlık bana zarar veriyor. Aşırı yalnızım delireceğim. İştahım artık yok. Yalnızlık beni öldürecek. Yalnızlık öyle bir şey ki tarifi edilemeyecek bir şey. Sanki hayattan koptuğun o andır yalnızlık. Yalnızlık... Gerçekten depresyonda olma sebebim o arkadaş yüzündenn galiba. Aşırı mutsuzum ağlamak istiyorum bağırmak isitiyorum. Okulda onu düşünüyorum o çok iyi bir okulda. Psikolog danışmak istiyorum ailem var ve 18 yaşından küçüğüm. Bana yardımcı olun benimle biraz da sohbet edin. Sizi seviyorum Technopat üyeleri. Teşekkürler şimdiden yazdıklarınız için.


Bide telefonum bozuldu yeni telefon alacam. Telefonn olmayınca zaman hiç geçmiyor çok sıkılıyorum. Okul açılacak zaten onun acısı ayrı kalbimde çok kötü iz bırakıyor. Ağlamak istiyorum
Valla hocam ben de aynı yollardan geçtim, depresyon üstüne anksiyete, astımla uğraştım. Tavsiyem eğer ki insanlarla arkadaşlık kuramıyorsanız, bir sokak hayvanı bulup onla yanlızlığınızı gidermeniz. Sonuçta illa ki insanlarla iletişim kuracaz diye birşey yok, hayvanlarında ruhları var, onlarla da arkadaş olabilirsiniz. Bu özgüvensizlik, çaresizlik vs inanın beyindeki hormonlarla da alakalı birşey. Doğa yürüyüşü yapın, bisiklet sürün, hafif egzersiz yapın. Beyninizin daha iyi çalıştığını ve mutlu hissettiğinizi göreceksiniz. Velhasıl kendinizi yalnız hissetmeyin, sizin gibi hisseden çok sayıda insan var. PC oyunlar vs geçici olarak sıkıntılarını çözüyor olabilir ama kesinlikle uzun vadede zararlı.
 
Depresyon ciddi bir hastalık ve tek başına atlatabileceğin bir şey değil, mutlaka psikiyatriye görünmelisin ve yalnız kalmamalısın. Benim izlediğim yol bu şekilde.

Hocam bir psikiyatriye görünebimeyeceğime göre maalesef 2.ci seçenek kalıyor ve kendimi sorguladığımda depresyonun sorunu o arkadaş ve yalnızlık olduğnuu öğrendim. Yalnızlık çok kötü bir şey.

Tavsiyem kendine bir hobi edinmen. Hobi edinerek bir nebze olsa da zamanı geçirebilir ve dertler aklına gelmeyebilir. Öz güven olaraksa spor buna katkı sağlayabilir. Ama bir psikolağa görünsen daha iyi olur.

Bir psikolağa görünmek isterim ama yapamam.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Merhaba değerli Technopat üyeleri. Umarım iyisinizdir. Ben iyi değilim. Çok bunaldım. Üstümde ağırlık yorgunluk halsizlik bitmişlik tükenmezlik var ama sebebini bulmaya çalışıyorum. Mutlu olmak istiyorum ama olamıyorum. Sanki mutluluk bana o kadar yabancı gelmeye başladı ki mutlu olmak beni kötü yapıyor. Arkadaşım yok. 1 tane arkadaşım var oda beni çok istemiyor. Onun arkadaşları çevresi var. Yarın da buluşcaklar. Benim niye yok diye sorguluyorum. Sürekli onu kıskanıyorum ve onda olan şeyleri istiyorum. Sürekli alışveriş yapıyor en iyi bilgisayara sahip. Bende niye yok diye soroguluyorum. Ailesi çok iyi onun dediklerini yapar onunla anlayış kurar. Benimkiler hiç öyle değil. Ya oyunlara para yatırmak için kart bile alamıyorum. Bir şey olur diye korkuyor cahiller. Özgüvensizim insanların yüzüne bakmaya utanırım. Arkadaş kurmam. Okulu sevmem çünkü sıkılıyorum. Hele zaman geçiyor son 1 hafta kaldı. Zaman çok hızlı. Kimse benimle konuşmuyor. Hayatım galiba o arkadaşa b ağlı. Sürekli onu düşünüyorum. Evlerimizde çok yakın. Çok yalnızım. Gerçekten yalnızlık bana zarar veriyor. Aşırı yalnızım delireceğim. İştahım artık yok. Yalnızlık beni öldürecek. Yalnızlık öyle bir şey ki tarifi edilemeyecek bir şey. Sanki hayattan koptuğun o andır yalnızlık. Yalnızlık... Gerçekten depresyonda olma sebebim o arkadaş yüzündenn galiba. Aşırı mutsuzum ağlamak istiyorum bağırmak isitiyorum. Okulda onu düşünüyorum o çok iyi bir okulda. Psikolog danışmak istiyorum ailem var ve 18 yaşından küçüğüm. Bana yardımcı olun benimle biraz da sohbet edin. Sizi seviyorum Technopat üyeleri. Teşekkürler şimdiden yazdıklarınız için.


Bide telefonum bozuldu yeni telefon alacam. Telefonn olmayınca zaman hiç geçmiyor çok sıkılıyorum. Okul açılacak zaten onun acısı ayrı kalbimde çok kötü iz bırakıyor. Ağlamak istiyorum
Eğer psikoloğa gidemezseniz okul rehberi ile görüşün.
Kitap okumanızı tavsiye ederim. Sizin durumunuza bir nebze bile olsa yardımcı olacaktır.
Bizimle takılın. Ortamımız iyidir. Zaten burası en sıkı forum diyebilirim yani sana afra tavra yapan biri de olmaz yaparsa da direkt uçurulur.
Müzik dinleyin. Özgüveninizin yerine gelmesi için ve stres atmanız için Måneskin, Metallica ve Megadeth önerimdir. Måneskin'in RUSH! albümü çok güzel motivasyon ve iyi bir his veriyor.
O arkadaşı da hayatınızdan çıkarın çünkü sizi kötü etkiliyor.
Müzik aleti çalın. Bateri önerimdir, stresinizi atar. Bende bateri çalıyorum ve çok güzel etkilerini gördüm. Dürüst olacağım ki çoğunlukla kızla senle konuşmak istiyor.
Yaşın kaç bu arada?
Dersleriniz nasıl?
Belgesel izleyin.
Dersleriniz kötü ise bilgisayar ile fazla zaman geçirmeyin, biraz derslere yoğunlaşın. En azından derslerde başarılı olmak size bir özgüven ve mutluluk hissi verir.
Mutlu olunca bile üzülmek ergenlikten de olabilir çünkü bende yaşıyorum.
Eğer şansınız varsa evcil hayvan sahiplenin.
Defter tutun. İstediğiniz şeyleri, unutmak istemediğiniz şeyleri, kısacası istediğiniz herşeyi buraya yazın ve bu her zaman yanınızda olsun. Okulda bahçede bunu yapabilirsin.
Spor yapın. Boyunuz uzunsa basketbol veya voleybol önerimdir. Karate de olabilir. Karate = Kendini savunma + Disiplin, Ahlak.

Benden şimdilik bu kadar. Sormak istediğiniz herşeyi hiç çekinmeden her zaman sorabilirsiniz. Bu süreçte elimden geldiğince yanınızda olmaya çalışacağım.
 
Hocam bu durumda da biraz sorunu kendinizde mi arasanız diyorum. O sizi istemeyen arkadaşınız neden sizi istemiyor diye kendinize sorabilirsiniz. Hadi ondan umudu kestiniz diyelim, illa arkadaşınızın mı olması lazım? Kendinize alan yaratın, ne bileyim gidin dışarı çıkın, dolaşın, bir yerde dürüm vs. yiyin. Yani bence kendinizi depresyona şartladığınız için kendinizi depresyonda gibi hissediyorsunuz. Benim de arkadaşım yok ama mutluyum.

Dışarı çıksam ailem sorgular ve şunu diyeyim hocam yalnızlık beni kötü etkiliyor. Mutsuz olmamın sebebi de yalnızlık son olarak da o arkadaşın yanında kendimi mutlu hissediyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Fazla düşünüyorsun öncelikle onun üstesinden gelmesin dikkatini dağıtacak bir şeyler yok mu?
 
Hocam bu durumda da biraz sorunu kendinizde mi arasanız diyorum. O sizi istemeyen arkadaşınız neden sizi istemiyor diye kendinize sorabilirsiniz. Hadi ondan umudu kestiniz diyelim, illa arkadaşınızın mı olması lazım? Kendinize alan yaratın, ne bileyim gidin dışarı çıkın, dolaşın, bir yerde dürüm vs. yiyin. Yani bence kendinizi depresyona şartladığınız için kendinizi depresyonda gibi hissediyorsunuz. Benim de arkadaşım yok ama mutluyum.

Ona göre basit bir çocuk gibiyim. Saçmayım.

Kendi başına atlatabileceğin bir şey değil hayatı kendine zindan edersin. Ailen cahil geri kafalı vb. diyorsun haklısın ama bu sorunları ortadan kaldırmaz ne yazık ki. Bana sorarsan psikolog şart.

Psikolog şart olduğunu ben de biliyorum ve gitmek istiyorum ama aileme diyemem.
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı