xagee
Decapat
- Katılım
- 9 Mart 2021
- Mesajlar
- 147
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selam arkadaşlar. Hafif bir bulk dönemindeyim ve olması gerekenden daha yavaş gelişiyorum. Ağırlıklarımdan dolayı diye düşünüyorum. Sizce uyguladığım programa ara verip 5x5 ağırlık antrenmanı uygulamalı mıyım? Ne kadar doğru olur?