Merhaba arkadaşlar, ben 22 yaşımdayım ve 10 senedir alkol kullanıyorum. Son 3-4 senedir alkolü bir hayli artırdım. Ama artık uzaklaşmak istediğimden eminim, sadece özel günlerde içmek istiyorum. Şu an her gün içiyorum, hiç içmediğim gün kesin 3-4 bira içiyorum su niyetine, zaten alkol fiyatları uçmuş. Sizler neler öneririsiniz? Lütfen tıbbi yardım al demeyin kesinlikle öyle bir şey düşünmüyorum düşünmem de.
Bağımlısın, bunu bil. Kendi iradenle bunu yapamazsan tıbbi yardım almak zorundasın, bunda çekinilecek ve ya utanılacak bir şey yok, aksine kendiniz için güzel bir şey yapmak istediğinizi gösterir bu konuda destek almak.
İrade meselesi. Ben 13 yıl öncesinde öğlen başlar gece 11'e kadar bira ve sabaha kadarda voltka ve viski içerdim. Mubarek günlerde bile durmazdım. Eski eşim lütfen bırak demişti bende söz bıraktım dedim. O gün bugündür bir damla içmiyorum. Ne kötü acılı zamanlarım geçti bazen canım istedi ama yinede içmedim. Sen kendine söz ver ve her canının istediğinde kendine şunu söyle, benim kendime saygım var.
5-6 Bira günlük olsun sana minimum 50tl. Yılda olsun 18000TL. Bir yılda neler alabileceğini düşünerek kendini motive edebilirsin. Hem bu 18000Tl kazancın yanında sağlığını da kazanıyorsun. Bağımlılığına karşı motive olursun. Her hafta Nusret'de en kral eti yersin be
Kesinlikle katılıyorum! Eskiden her gün neredeyse 2 şişe kola içen birisiydim fakat spora başlamadan aylar önce bıraktım ve hala içmiyorum. 2.5 - 3 sene oldu neredeyse.