Anladım çok geçmiş olsun. Doktorların bilgi vermiştir sana belki ancak beslenme ve spor bu hastalıkta çok önemli hususlar. Kaslar, omurga bütünlüğünü sağlayan yegane organeller. Düzgün beslenip gerekli vitaminleri alamadığında da omurgandaki liflerin direnci düşüyor. Normalde yüksek ağırlıklar kaldırmaya dayanabilen liflerin güçsüzleşip direnci düşüyor ve ani bir basınç altında bel fıtığı başlangıcı yaşanabiliyor.
Senden kat ve kat yüksek ağırlıkları sürekli kaldırıp hiçbir bel hastalığına yakalanmayan insanlar bu sayede yakalanmıyor. Beslenmeleri ve kasları çok kuvvetli haliyle omurgaları çok kuvvetli oluyor.
Biraz iyileş yüzmeye başla derim, beslenmede de dikkat et, kendine gelirsin hareketlenince.
