Ani stres anında uyku gelmesi

Ne zaman bir stres yaşasam 15 dakika içinde feci bir uyku bastırıyor. Bu neden olabilir?
Bu stresin büyük bir olay olmasına da gerek yok. Örneğin lisede sunum yapmadan 15 dk önce bile uykum gelirdi. Yıllardır bu şekilde devam ediyor.

Bir kaç saat sonra iş görüşmem var ve yine uykum geldi.

Stress bünyende çeşitli salgıları tetikliyor.

Normalde "dövüş / kaç" tetiklemesi olur, sende "uyu"ya dönmüş.

Kortizol değerlerine ve kan şekeri durumuna bakman faydalı olabilir, kan şekeri yükselmesi uyku getirir.