Arkadaşlar sabah kalkıp 500-700 kalorilik kahvaltı yapıp( yulaf, yoğurt, muz ve yumurta) spora gidiyorum.
Bunda bir sakınca var mı? Hedefim kilo almak olduğu içim merak ettim.
Arkadaşlar sabah kalkıp 500-700 kalorilik kahvaltı yapıp( yulaf, yoğurt, muz ve yumurta) spora gidiyorum.
Bunda bir sakınca var mı? Hedefim kilo almak olduğu içim merak ettim.