Çınar.gyrt
Hectopat
- Katılım
- 18 Mart 2021
- Mesajlar
- 151
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Antrenmanlarımı 3 aydır full body yapıyordum, artık günlere ayırmanın zamanı geldi diye düşünüyorum. Sizce nasıl olmalı? Hangi hareketleri yapmalıyım?