Öfke genetik değil, psikolojiktir. Büyük ihtimal huzurlu olmayan aile ortamında yetişmekten dolayı bunu normalleştirmişsin. Öncelikle profesyonel destek alman gerek. Senin durumun bence ciddi. Hem kendine hem çevrene zarar verme ihtimalin var.
Bunun haricinde bu tarz sinirli ve stresli yaşam hayat kaliteni ve süreni olumsuz etkiler.