Anladığım kadarıyla öfke ile ilgili bir tedavi almaktan uzak değilsiniz sadece antidepresan gibi ilaçlar kullanmak istemiyorsunuz. Öncelikle şunu belirteyim antidepresanlar psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan yollardan sadece birisidir yani antidepresan dışında da tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Bununla birlikte insan hayatında olan birçok rahatsızlığın genetik faktörlerle ilişkili olduğu bir gerçektir bunu inkar edemeyiz ancak yaşanan durumlara ilişkin düşüncelerimiz de duygularımızı etkileyerek davranışlarımıza etki etmektedir. Öfke problemlerinizin altında belki de işlevsel olmayan düşünceleriniz yatıyor olabilir. Bu nedenle bilişsel davranışçı terapiyi araştırmanızı ve sizin için uygun gelirse bilişsel davranışçı terapi yaklaşımı ile danışma hizmeti almanızı öneririm.
