Aynada kendinize bakma takıntısı

efemint · 23 Aralık 2020

Arkadaşlar, bende ayna takıntısı var, sürekli aynada kendime bakıyorum. Nerede ayna görsem, biriyle konussam bile orada aynada kendime odaklanır, hareketlerimi izler, tipime falan bakarım.
Misal yolda yürüyorum, telefondan arada açıp saçımı falan yapıyorum, araba camlarından kendime bakıyorum geçerken, evde tüm gün oturup kendimi bile izleyebilirim.
Ayrıca sürekli kendimi videoya falan çekiyorum cidden kafayı yemiş gibiyim.

Tabii bu durum beni çok etkiledi, öz güvenim 0'a düştü, kendimi beğenmemeye başladım çünkü aynaya baktıkca kusurlarımı fark ettim ki fazla kusurum var.
Sürekli saçımı falan kendi kendime kesmeye başladım. Tabii sevgili işleri falan hiç söylemeyeyim, asla yapamam.
Nasıl kurtulabilirim bu durumdan?

(20 yaşıma gireceğim.)

Jiw · 23 Aralık 2020

Kimse mükemmel değil, herkesin göstermek istemediği, sakladığı, göstermek zorunda kaldığı eksiklikleri vardır. Yapılan en büyük hata, dış görünüşe dair duyulan güzellik derecesini gerçeklikten uzak şekilde değerlendirip herkesten çok çirkin, kusurlu olduğunu sanmaktır. Olumsuz değerlendirmeleri nasıl siz oluşturabiliyorsanız, olumlu değerlendirmeleri de oluşturmak sizin elinizdedir.

Sürekli aynaya bakma huyundan vazgeçin, özsaygıyı etkiler. Bunların dışında iyi olduğunuz alanları bulup onlara yönelin, sağlıklı olmaya bakın, spor yapın, kitap okuyun.

Henüz daha ergenlik çağında olduğunuz için bunların yaşanması da normal sayılır.

OLDüyedir3 · 23 Aralık 2020

Neden bu isteğinin olduğunu daha açık söyleyebilirmisin, yani insanların seni güzel görmesinimi istiyorsan veya nasıl bir şey?

Aqff · 23 Aralık 2020

Hocam rahatsız oluyorsanız ve gerçek bir çözüm istiyorsanız psikoloji konularında uzman olan kişilerden yardım almanız en doğrusu olacaktır.

oynozan · 23 Aralık 2020

Bu tür takıntıların devamı hastalıklara yol açar, işin uzmanı değilim ama en iyisinden anksiyete sahibi olursun gibime geliyor. Profesyonel yardım almak istemiyorsan kafanı dağıtacak hobiler bul.

efemint · 23 Aralık 2020

OLDüyedir3 dedi:
Neden bu isteğinin olduğunu daha açık söyleyebilir misin, yani insanların seni güzel görmesinimi istiyorsan veya nasıl bir şey?

Kendimi diğer insanlardan daha anormal görüyorum aslında tüm olay bu.
Yani yakışıklı veya güzel görünme derdim yok, arkadaşlarım çevrem, tanıştığım insanlar hep yakışıklı olarak nitelendiriyor beni , ama ben kendimi kötü görüyorum , hemde epey kötü görüyorum bazen dışarı çıkasım bile gelmiyor.
Birileri beni beğensin değil de ben kendimi beğeniyim derdindeyim.

oynozan dedi:
Profesyonel yardım almak istemiyorsan kafanı dağıtacak hobiler bul.

Bunu deniyorum kendimi meşgül edecek şey yani oyun oynuyarak dış dünyadan kopup daha az kendimle ilgilenmeye çalışıyorum ama bir süre sonra tekrar başlıyor bu, bazen oyunu bırakıp kalkıp aynada kendime bakıyorum, bilgisayarımın yanına ayna bile koydum.

Jiw dedi:
Henüz daha ergenlik çağında olduğunuz için bunların yaşanması da normal sayılır.

Bende böyle düşünüyorum bu dönemlerde takıntılı olabiliyor insan ama 18 yaşıma kadar hiç böyle bir şey olmadı, o zaman da ergendim diye düşünüyorum.
Spor yapıyordum, işe bile girmiştim, makale falan da okuyorum çoğunlukla sürekli bir şeylerle meşgül olmak adına yapıyorum ama gene de bir yerde kafama takılıyor bu durum.
Çalışırken bile aynaya bakar mı bir insan arkadaş.
Beni cidden epey bir etkiledi bu durum yani iş hayatına bile giremeyecek gibiyim.

Aynada kendinize bakma takıntısı

Ayrıntılı düzenleme

efemint

Decapat

Jiw

Kilopat

OLDüyedir3

Hectopat

Aqff

Hectopat

oynozan

Megapat

efemint

Decapat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz