Az uyuyup zinde kalkmak

Uzun yıllar boyunca 5-6 saat uyudum. Bazen zinde kalktığım oluyordu fakat çoğunlukla zinde kalkmıyordum. Zinde kalktığım günler genelde bir işi hevesle yapmak istediğim günler oluyordu. Artık yaklaşık 8 saat uyuyorum ama hala zinde kalkmıyorum. 8 saatten fazla uyuyunca kalktığımda uykulu oluyorum. Herhalde ne kadar, ne zaman, nasıl uyuduğundan çok hayatını güzel geçirenler zinde kalkıyor, çözemedim gitti.
 
5 yada 6 saat uyurum genelde. Aslında ne kadar fazla uyursan bence o kadar zindelikten uzaklaşıyorsun sanki. Yani kendimde gözlemlediğim bu. Ne zaman erken yatayım da dolu dolu uyuyayım dersem o sabah berbat uyanıyorum. Daha az uyku veya belirli bir periyodu dolduran uyku benim için yeterli oluyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…