Az uyuyup zinde kalkmak
- Konuyu başlatan whywouldnt?
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 39
- Görüntüleme 3.521
Meraklı Ekran Kartı
Hectopat
- Katılım
- 3 Şubat 2017
- Mesajlar
- 284
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Geç ya da erken yatmam fark etmez her gün saat 6.55 oldu mu ayaktayım alarm kurmadan.
AsjasFıdas1000
Hectopat
- Katılım
- 14 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 899
- Çözümler
- 4
Ben de az uyuyup, zinde kalanlardanım. Ama şöyle bir şey var. Örneğin 4.5 ya da 5 saat uyuduktan sonra zinde kalabiliyorum fakat 6 ya da 7 saat uyuyunca o gün çok yorgun oluyorum, gözlerim acıyor falan. Hâla anlayabilmiş değilim. 
KS
KS
whywouldnt?
Hectopat
Gece 2.40' da yatmıştım. 7.45' de kalktım sabah biraz zor ayıldım ama sonrasından açıldım sınav da vardı uykusuzluk etki etmedi bugün Gece 1 gibi çok uykum geldi kahve içtim geçti. 2.40'a kadar dayandım
Gece 1 gibi çok uykum geldi kahve içtim geçti. 2.40'a kadar dayandım - Katılım
- 7 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 1.000
- Çözümler
- 5
Ekstra hiç bir şey yapmıyorum ama yattığım yere önem veriyorum. Konforlu bir uyku önemli. Saat gece 2 de yatıp sabah 7 de kalkıyorum her gün vücut alıştı artık
W
Wero
Ziyaretçi
Ortalama 9 saat falan uyuyorum. Uyumayı hiç sevmiyorum aslında. Öğrenci olduğum için sabah 7’de falan kalkmam gerekiyor. Mesela Da Vinci günde her 4 saat için 15 dakika uyurmuş, yani 1,5 saat. Ben 4 saat uykunun yeterli olduğunu düşünüyorum. Ne kadar çok uyursam beynimin mayıştığını düşünüyorum. Böylece yavaş yavaş bildiklerimi unutuyorum bence. Günde 4 saat uyuyup zinde kalkacağımı düşünüyorum ama gece 2-3 gibi yatmak pek hoş karşılanmaz
KS
KS
whywouldnt?
Hectopat
Sınav haftası ya o yüzdenOrtalama 9 saat falan uyuyorum. Uyumayı hiç sevmiyorum aslında. Öğrenci olduğum için sabah 7’de falan kalkmam gerekiyor. Mesela Da Vinci günde her 4 saat için 15 dakika uyurmuş, yani 1,5 saat. Ben 4 saat uykunun yeterli olduğunu düşünüyorum. Ne kadar çok uyursam beynimin mayıştığını düşünüyorum. Böylece yavaş yavaş bildiklerimi unutuyorum bence. Günde 4 saat uyuyup zinde kalkacağımı düşünüyorum ama gece 2-3 gibi yatmak pek hoş karşılanmaz
Bazen 3.30'u bile bulabilir yatmam ama sanmıyorum. En geç 3 gibi yatarım. 5 saatlik uykuyla dinç uyandım Sabah tabi biraz mayıştım ama okulda felan da uykum gelmedi.
W
Wero
Ziyaretçi
İlk 1 hafta civarında vücut direnci biraz düşüyormuş ama sonrasında alışılıyormuşSınav haftası ya o yüzden
Az uyumakta fayda var
KS
KS
whywouldnt?
Hectopat
Bakalımİlk 1 hafta civarında vücut direnci biraz düşüyormuş ama sonrasında alışılıyormuş
